Este es uno de los episodios más pedidos acerca de cómo manejar el estrés y la ansiedad. Les comparto mis tips, consejos y estrategias de cómo reducir el estrés del día a día, la idea es no convertirlo en un estrés crónico que nos afecte la salud a largo plazo. Hoy te invito a cambiar tu forma de ver la ansiedad y mejorar la relación que tienes con ella, dejar de "etiquetarte" como una persona ansiosa y empezar a tomar acción para solucionar tus problemas.


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Espero te haya servido mucho este episodio 🌸
Feliz día!

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