En este episodio les comparto mis tips y experiencia sobre cómo lidiar con la distensión abdominal e inflamación en el cuerpo, consejos para reducirla y cuáles son las causas principales. La digestión es uno de los procesos más importantes, sin una buena digestión, ningún alimento por más saludable que sea el cuerpo no podrá absorber sus nutrientes adecuadamente. Les hablo sobre la sensibilidad alimentaria, el estrés, y muchos otros factores que influyen en este proceso.

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