Neste episódio especial, convido vocês a se juntarem a mim em uma viagem íntima de transformação que transcende a cirurgia plástica de explante de silicone com mastopexia, mergulhando em uma profunda jornada de autoaceitação e redescoberta da b

Verão, corpo e escolhas! #030

Jan 25th, 2022 5m 16s

Enfim, já estamos quase no finalzinho de janeiro! E, hoje, ainda temos mais um motivo pra comemorar: o aniversário de São Paulo, cidade linda que me acolhe há 19 anos e me concede inúmeras oportunidades diariamente.Olha, não sei você, mas esta

Adaptar, desistir ou evoluir? #029

Jan 25th, 2022 5m 49s

Mudar nunca é fácil, mas é muito importante. Sempre que lançamos um olhar cuidadoso sobre nossas trajetórias pessoais, é fácil perceber como evoluímos e, muitas vezes, não nos reconhecemos mais em quem éramos antes. Essa é a consequência natura

Dezembro dourado, e laranja | #028

Dec 9th, 2021 4m 7s

Nesta época em que o céu fica mais dourado, o verão aquece nossos corações e a esperança se renova, merecemos aproveitar nossos dias ensolarados com toda a energia física e mental!Neste episódio, a convite da Fagron Brasil, falo sobre a importâ

Saúde também é coisa de homem | #027

Nov 16th, 2021 3m 33s

Você sabia que os homens vão com menos frequência ao médico que as mulheres? Neste episódio, converso sobre a importância de desconstruir os diversos tabus relacionados à saúde masculina, com ênfase para a campanha Novembro Azul.

Mulher, o seu autocriticismo pode estar te sabotando! | #026

Nov 15th, 2021 5m 3s

Reconhecer os pontos fortes e aqueles que precisam ser melhorados em nós mesmas é extremamente importante e faz parte do processo de todo ser humano, afinal, viemos para esse planeta para evoluir. Neste episódio, falo um pouco sobre a existênci

Mulher, você sabe qual e a importância do colágeno hidrolisado para a sua saúde? | #025

Oct 20th, 2021 8m 7s

Nesta semana que celebramos a inovação em todos os seus aspectos e ciências, converso com você sobre uma que sou completamente apaixonada: o colágeno e seus inúmeros benefícios!Com o passar do tempo, os cuidados com a pele devem ser fortificado

Sempre é tempo de recomeçar! | #024

Oct 12th, 2021 5m 20s

Você é uma daquelas pessoas que, neste finalzinho de ano, começam a fazer mil e uma metas para o próximo? 🤔Pois é! Parece que quanto mais perto de dezembro chegamos, mais nutrimos essa sensação de que tudo que não fizemos nos últimos 12 meses,

Mulher faça as pazes com o seu corpo! | #023

Sep 7th, 2021 5m 26s

Como é a sua relação com o seu corpo? Vocês são amigos? Estão passando por uma crise? Ou vivem em um relacionamento tóxico? Neste episódio patrocinado pela Fagron Brasil, falo para você que deseja emagrecer não confiar em dieta da Internet, pre

Heranças da pandemia: Como lidar com as mudanças em nosso corpo? | #022

Jul 20th, 2021 6m 31s

Dá para acreditar que já faz quase um ano e meio desde que a pandemia chegou para bagunçar nossas vidas? Neste episódio, patrocinado pela Fagron Brasil, converso com você sobre as inúmeras heranças da Covid-19: suas sequelas em nossa rotina e c

Mulher, o que o inverno desperta em você? | #021

Jul 3rd, 2021 6m 24s

Você gosta do inverno ou é uma daquelas pessoas que o vivencia contando os dias que faltam para o verão? A época mais fria do ano pode não ser a menina dos olhos de muita gente, mas, ainda assim, requer o dobro de atenção e cuidado com o seu co

Um convite especial para você | #020

Jul 3rd, 2021 3m 1s

Reinventar-se faz parte da nossa natureza! Pensando nisso, hoje (02/07) tenho um convite especial para dar a você, mulher, que está vivendo essa jornada rumo à transformação.

Mulher, como você lida com recomeços? | #019

Jul 1st, 2021 7m

Recomeçar pode ser um verdadeiro desafio para muitas de nós, mas, em muitos casos, é o único caminho para sermos felizes. Pensando nisso, no episódio de hoje, conto um pouco sobre as mudanças que me moldaram, principalmente na minha carreira, e

Mulher, promova a sua marca para o mundo | #018

Mar 9th, 2021 11m 34s

Intensifique a voz da sua essência e mostre seus valores e forças pessoais para o mundo. Nossa marca funciona como uma extensão de nós mesmas, reflete quem somos, o que elaboramos, por que fazemos e o que acreditamos. Estar em constante evoluçã

Você conhece a sua verdadeira essência? | #017

Sep 13th, 2020 10m 5s

Muitas vezes, buscamos suplementos ou tratamentos para solucionar questões que, na realidade, estão da pele para dentro. Saiba como passei pela minha transformação e acompanhei as de muitas outras mulheres na busca por encontrar o tom certo par

Temperos são aliados na saúde e na beleza | #016

Sep 9th, 2020 6m 36s

Melhorar nossa saúde, nos tornando ainda mais belas, é um caminho que passa pelo cuidado e amor com a comida. Por meio dos temperos, ervas e especiarias, podemos fazer refeições ainda mais gostosas – e, de quebra, tornar ainda mais agradáveis n

Quer saber mais sobre a beleza do selênio na castanha-do-Brasil? | #015

Sep 6th, 2020 5m 9s

O selênio é fundamental para a imunidade e tem diversos outros benefícios – e uma das principais fontes é bem brasileira. Escute esse episódio, saiba mais sobre o selênio e agradeça por tudo o que a natureza nos oferece.

O mar oferece saúde e inspiração | #014

Sep 2nd, 2020 5m 30s

Seja na forma de alimentos como os peixes ou de conexão consigo mesma e com a natureza, o mar tem muito a oferecer. Neste episódio, abordo alguns desses benefícios, como os proporcionados pelo ômega 3 dos peixes marinhos.

Conhece a beleza que as vitaminas nos oferecem? | #013

Aug 30th, 2020 7m 47s

Quando nosso corpo está bem nutrido, vitaminas como A, C e E, relacionadas com a beleza e integridade da pele, podem agir melhorando nossa saúde e vitalidade. Neste episódio, falamos sobre sua atuação, principais fontes e maneiras para potencia

O tomate pode fazer muito pela nossa beleza | #012

Jun 14th, 2020 7m 35s

O tomate é o astro desse episódio, mas é também o condutor para uma conversa ainda mais importante: a conexão entre você e os alimentos, com todos os benefícios que essa relação pode lhe trazer. Escute e conecte-se!

Saúde é beleza além do olhar | #011

May 24th, 2020 6m 12s

Saber apreciar a beleza, em um contexto que considera a saúde e a nutrição, vai muito além do que os olhos veem. Acompanhe aqui tudo o que a ciência pode fazer pela nossa saúde e beleza, de um jeito simples, carinhoso e com muito embasamento.

O que você vai construir a partir do isolamento? | #010

May 17th, 2020 7m 2s

Muita coisa vêm mudando desde que iniciamos o isolamento social - e outras tantas ainda irão mudar. Nesse episódio, apresentamos algumas reflexões sobre isso para que possamos nos questionar: quais aprendizados levaremos para um futuro que já e

Bons alimentos ajudam a imunidade e o bem estar | #009

Apr 2nd, 2020 8m 25s

A alimentação, além de ser nosso combustível, é fundamental para as defesas do organismo. Além disso, quando corpo e mente estão em equilíbrio, temos aquela sensação de bem estar e equilíbrio que buscamos cada vez mais em tempos difíceis como o

Negócios que transformam nutrição e estética em autocuidado | Parte 2 | #008

Mar 15th, 2020 47m 8s

Segunda parte da entrevista com a fundadora da Dermofit, mulher, mãe, empreendedora e farmacêutica Patrícia Roberta Silva, que divide neste áudio trainning sobre carreira e felicidade, insights sobre a sua visão de mundo, conhecimento, conquist

Negócios que transformam nutrição e estética em autocuidado | Parte 1 | #007

Mar 8th, 2020 38m 22s

Em comemoração ao Dia Internacional da Mulher, vamos presentear todas as mulheres com a primeira parte da entrevista com a fundadora da Dermofit, mulher, mãe, empreendedora e farmacêutica Patrícia Roberta Silva, que divide neste áudio trainning