Elena Krefeld
Ochsenglitter - Mental Load und MamalebenEpisodes
Episodes of Ochsenglitter
Mark All
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Heute eine "Live dabei"-Folge aus unserem Urlaub! Ich laufe mit dir zusammen über den Platz und zeige dir verschiedene Häuser, Zelte und Spielplätze. Du hörst genau, wie es sich dort anhört - genieß die Stille und das Vogelgezwitscher! Alle Lin
Wie fühlt es sich an, wenn man keine weiteren Kinder mehr bekommt? Und das langsam weiß… nach drei Schwangerschaften (medizinisch kompliziert), zum Glück unkompliziertem schwanger werden und einer Fehlgeburt schließe ich dieses Kapitel. Oder ni
Heute mal ein echter Deep Talk: Ich erzähle dir, wie wir die Ferien geregelt haben, wie ich mich dabei fühle und was wichtig ist, wenn man sich eine Woche oder länger nicht sieht.
Leute, Leute… Es ist wieder soweit: Tom und ich sitzen abends auf dem Sofa und wir unterhalten uns darüber, was wir eigentlich mit den Neujahrsvorsätze von letztem Jahr hätten machen sollen😆 also unter anderem. Hör gern rein ins echte Mamalebe
Wir sprechen über unsere Neujahrsvorsätze und darüber, wie man sich mit den Kindern verändert. Werbung/ Hier findest du meinen Saug- und Wischroboter: https://de.roborock.com/pages/roborock-q-revo (klickbarer Link in den Shownotes!)
Ich war ein paar Tage krank und musste im Bett bleiben - Tom hat in der Zeit alles zuhause und mit den Kindern übernommen, danke🙏 In dieser Folge sprechen wir darüber, wie das für ihn war und was für Erkenntnisse er hatte. Ich sag nur: Mental
Heute sprechen wir darüber, ob und wie Kinder im Haushalt mithelfen können. Was sollten wir beachten, welche gesetzlichen Regelungen gibt es und wie kann man Kinder motivieren. Außerdem: Welche Aufgaben sind in welchem Alter sinnvoll.02:05 Ki
💸Sobald Kinder da sind, möchte man noch mehr vorsorgen und planen - das betrifft auch die Finanzen.➡️ Erfahre in dieser Folge,- wie ihr ein Familienbudget aufstellt- was euch richtig Geld kostet- welche Absicherung ihr auf jeden Fall als
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von "Ochsenglitter - der Podcast"! In dieser Folge haben wir ein ganz besonderes Interview für euch. Heute spreche ich mit Lea, einer Diplom-Pädagogin, Psychologin und psychologischen Psychotherapeutin.
In dieser Folge unterhalte ich mich mit Julia über das Thema Zeitmanagement als Mama. Wir sind zwei Mamas, haben insgesamt fünf Kinder und über zwanzig Jahre Erfahrung im Mamaleben💛Unsere sechs besten Tipps für ein entspannteres Zeitmanageme
"Aber er fragt doch immer, was er machen kann und hilft mir!" Warum das deinen Mental Load nicht senkt und was du statt dessen machen kannst - darüber spreche ich in dieser Folge.
In dieser Folge unterhalte ich mich mit Julia über das Thema Kinderbetreuung. Wir sind zwei Mamas, haben insgesamt fünf Kinder und über zwanzig Jahre Erfahrung im Mamaleben💛Wir sind bei jedem Kind anders an das Thema Fremdbetreuung herangega
In dieser Folge unterhalte ich mich mit Julia über das Thema Selbstfürsorge als Mama. Wir sind zwei Mamas, haben insgesamt fünf Kinder und über zwanzig Jahre Erfahrung im Mamaleben💛Unsere drei besten Tipps, wie du als Mama Selbstfürsorge in
Der Mental Load wird immer mehr, er möchte ja helfen, aber irgendwie ist es nicht wirklich hilfreich für dich... Dann könnte es an etwas liegen, was man neuerdings unter Weaponized Inkompetente kennt: "Stell dich dumm, dann hast du Ruhe." In d
„Stell dich dumm, dann hast du Ruhe.“ - so oder so ähnlich kann man den Begriff Weaponized Incompetence auch übersetzen. Und erschreckend oft setzen vor allem Väter strategische Inkompetenz ein, um der Arbeit im Haushalt oder bei der Kinderbetr
Heute möchte ich mit euch über ein Thema sprechen, das mir ganz besonders am Herzen liegt: Der Schutz vor Meningokokken-Erkrankungen für unsere Kleinsten.Vielleicht habt ihr es bei mir bereits mitbekommen, dass ich mich seit einiger Zeit für
Was solltet ihr unbedingt mitnehmen und in welche Restaurants geht man eigentlich am besten mit Kindern? Diese Fragen und noch vieles mehr beantworte ich in dieser Folge.Werbung / Wie genau McDonald`s unter anderem aus alten Bechern die neuen
Braucht man Kinderbesteck? Und welche Lätzchen haben die meisten Krümel aufgefangen?Meine besten Momhacks zum Hören😍
Außerdem: Was sich für Euch verändert hat, seitdem ihr Kinder hat. Und wer schon einmal geflüchtet ist über Weihnachten, um der Verwandtschaft zu entkommen.
Wenn ihr noch nach den besten Tipps für eure Silvester-Party mit Kindern sucht, seid ihr in dieser Folge genau richtig: Von außergewöhnlichen Ideen fürs Essen bis hin zum Jahresrückblick und einem Countdown findet ihr hier alles für eine unverg
Was ich statt einer großen Wickeltasche immer dabei hatte und welche Idee mir leider erst beim dritten Kind das Wickeln im Auto erleichtert hat.
Von frischgebackenen Mamas wird es erwartet, dass sie glücklich sind. Und lächeln. Möglichst dauernd. Dass man häufig auch ganz andere Gefühle empfindet, wenn man gerade ein Kind auf die Welt gebracht hat, darüber rede ich in dieser Folge.
Unsere besten Dating-Tipps - wie ich als Alleinerziehende einen neuen Partner kennengelernt habe und mein Glück gefunden habe
Auch in vorher gleichberechtigten Beziehungen gibt es oft Diskussionen nach der Geburt des ersten Babys. Wo genau fangen die Probleme an und was kann man tun, um ungewollt in bestimmte Rollenmuster zu verfallen?
So habe ich mir das Mamaleben mal vorgestellt… und so war es dann wirklich. Ich erzähle euch in dieser Folge davon, was ich rückblickend für Fehler gemacht habe beim ersten Baby. Und warum ich teilweise gedacht habe: „Bleibt das jetzt für imme
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