Monica Bormetti è psicologa, autrice di Egophonia, TEDx Speaker, fondatrice di New Normal Live, fondatrice di SmartBreak: la prima realtà italiana a formare e divulgare sul rapporto tra tecnologia e psicologia. Segui Monica su LinkedIn, Facebook e Instagram.Seguici su:Instagram: https://www.instagram.com/oltremente.podcastFacebook: https://www.facebook.com/oltremente.podcastYouTube: https://www.oltremente.com/youtubeIscrivi alla newsletter: https://oltremente.com/newsletterTraccia:[00:01:00] Cosa è Smart Break[00:11:00] Quando e come lo smartphone è entrato nella nostra vita[00:16:00] Come funziona la dipendenza da smartphone[00:25:00] Legame tra smartphone, creratività e noia[00:31:00] L'impatto del multi-tasking nel nostro lavoro[00:37:00] Suggerimenti per migliorare il focus[00:49:00] Cosa è e come fare digital detox[00:53:00] I benefici del digital detox e il rapporto che abbiamo con il tempo[01:00:30] Cosa significa per Monica andare oltrementeRisorse:Risorse disponibili all'indirizzo: https://www.oltremente.com/19Disclaimer:Sono presenti dichiarazioni di esclusione di responsabilità, consultabili all’indirizzo www.oltremente.com/disclaimer.