Apresentamos-te a primeira emissão do Ondas Nutricionais de 2022! Após 2 anos sem emissões, retomamos este programa, com uma nova equipa, para continuarmos a falar sobre nutrição e alimentação. Para esta nova etapa queremos continuar a trazer b

173º Ondas Nutricionais # Chegou o natal!

Dec 17th, 2019 26m 13s

E estamos de volta com mais um podcast. Desta vez, e como não poderia deixar de ser, falamos de uma das melhores épocas do ano: o Natal! Desde as recordações de infância, ao pai natal, às promessas de ano novo […]O conteúdo 173º Ondas Nutricio

172º Ondas Nutricionais # Kiwis para dormir

Nov 30th, 2019 33m 38s

Kiwis para dormir, maçãs para acordar. Hoje trazemos-te algo diferente e arriscado. Decidimos fazer um programa em formato podcast com a minha participação (Bernardo) em conjunto com os gigantes Henrique, Adriana e Rita onde falamos de uma form

171º Ondas Nutricionais # Alimentos de outono

Nov 15th, 2019 11m 41s

Já está no ar mais uma emissão do Ondas Nutricionais! Nesta emissão, a Alison apresenta-te alguns alimentos do outono: abóbora, castanha, dióspiro e a romã. Sintoniza-te aqui na TUA Engenharia Rádio!O conteúdo 171º Ondas Nutricionais # Aliment

170º Ondas Nutricionais # Vegetarianismo

Oct 25th, 2019 12m 24s

Alimentação vegetariana. Há uns bons anos atrás, a emissão de hoje provavelmente só interessaria ao Kevin que sente finalmente os seus chakras alinhados enquanto ouve um bom trance psicadélico. Hoje, deixando os estereótipos antiquados de parte

169º Ondas Nutricionais # Dietas

Aug 19th, 2019 12m 3s

O ondas saiu à rua para saber o que as pessoas sabem sobre dietas e o que perguntariam se fossem a um Nutricionista! E tu o que perguntarias? Sintoniza-te com a Beatriz e a Rita aqui na TUA Engenharia Rádio!O conteúdo 169º Ondas Nutricionais #

168º Ondas Nutricionais # Bruxelas

Jul 12th, 2019 5m 26s

O Ondas Nutricionais foi até Bruxelas! Pronto para embarcar connosco? Sintoniza-te na TUA rádio para mais uma rubrica: Cultura no prato!O conteúdo 168º Ondas Nutricionais # Bruxelas aparece primeiro em Engenharia Rádio.

167º Ondas Nutricionais # Melancia

Jul 5th, 2019 3m 22s

Chegou o verão e há uma enorme variedade de fruta nesta altura: morangos, cerejas, mirtilos, laranja, melancia, ameixa … Para a rubrica “Alimentos de A a Z” desta emissão, escolhemos a letra M para falar da melancia! Sintoniza-te na Engenharia

166º Ondas Nutricionais # Índice Glicémico

Jun 21st, 2019 5m 53s

Alimentos de baixo Índice Glicémico, já ouviste falar? Sabes o que são e costumas basear as tuas escolhas alimentares neles? Até que ponto é importante o valor do Índice Glicémico? Então fica para mais uma emissão, onde tentamos esclarecer […

165º Ondas Nutricionais # Jejum intermitente

Jun 14th, 2019 5m 33s

Missão verão 2019! Chega a altura do ano em que perder peso e fazer dieta passa a ser uma prioridade. Já ouviste falar em jejum intermitente? Sintoniza-te com o ondas nutricionais e fica a par das novidades, aqui na TUA […]O conteúdo 165º Onda

164º Ondas Nutricionais # Aniversário FCNAUP

Jun 10th, 2019 6m 5s

Na emissão de hoje falamos-te das celebrações do 43.º aniversário da FCNAUP, que decorreram no passado dia 31 de Maio! Sintoniza-te e ouve algumas palavras do nosso Diretor, Professor Pedro Graça, e ainda a opinião de uma das alunas presentes [

163º Ondas Nutricionais # Tremoço

May 25th, 2019 2m 46s

Com a chegada do calor, quem não vai querer ir para uma esplanada com uma taça de tremoços? 😋 O tremoço é uma leguminosa com diversas propriedades nutricionais, muito interessantes para a saúde. Aprende mais sobre o tremoço nesta […]O conte

162º Ondas Nutricionais # Cultura no prato

May 17th, 2019 5m 38s

Já está no ar mais uma emissão do Ondas Nutricionais hoje dedicada à rubrica “Cultura no Prato!” ESPERA! Antes de carregares no play há uma questão muito importante: Já comeste? Não estás com fome, pois não? É que nesta emissão […]O conteúdo 1

161º Ondas Nutricionais #Banana e os seus Mitos

May 10th, 2019 3m 58s

A banana é um daqueles alimentos que a natureza nos oferece e com que muitos se identificam e outros desconfiam, estando associada a inúmeros mitos. E se tentássemos saber 1º afinal o que têm as bananas de tão especial? Sintoniza-te […]O conte

160º Ondas Nutricionais # Alimentos no Antropoceno e dietas win-win

May 3rd, 2019 4m 46s

Os atuais sistemas de alimentação comprometem a saúde humana e a sustentabilidade do ecossistema. Mudanças futuras apontam para uma redução de mais de 50% do consumo de carnes vermelhas, produtos processados e com adição de açúcar! Curioso? Sin

159º Ondas Nutricionais # Ressaca

Apr 26th, 2019 8m 35s

A pouco de mais de uma semana da Queima das Fitas do Porto, trazemos-te uma emissão dedicada a uma das repercussões mais dolorosas deste evento: a ressaca! Ouve esta emissão, com participação especial de Bernardo Santos, e fica com algumas […]

158º Ondas Nutricionais # Cultura no Prato

Apr 19th, 2019 9m 25s

As férias da Páscoa estão a acabar e tu não tiveste oportunidade de viajar? Não te preocupes, o teu Ondas leva-te além fronteiras com a nossa rubrica “Cultura no Prato”! Que tal a Itália? Já com água na boca só […]O conteúdo 158º Ondas Nutrici

157º Ondas Nutricionais # Partilha de refeições

Apr 12th, 2019 3m 43s

Costumas tomar o pequeno almoço, almoçar ou jantar acompanhado ou sozinho, a ver televisão ou a olhar para o telemóvel? Partilhar refeições traz benefícios não só em termos sociais e psicológicos, mas também na qualidade dos alimentos e refei

156º Ondas Nutricionais # Açúcar e hiperatividade?

Apr 5th, 2019 9m 53s

O açúcar deixa as crianças mais hiperativas? Foi esta a pergunta que escolhemos para a nossa rubrica: Verdade ou Mito. Sintoniza-te connosco e fica atento à nossa caça aos mitos alimentares!O conteúdo 156º Ondas Nutricionais # Açúcar e hiperat

155º Ondas Nutricionais # E de ervilha

Mar 29th, 2019 5m 5s

Nesta emissão dedicada à rubrica “Alimentos de A a Z”, a Marlene fala da Ervilha! Aquela pequena leguminosa que uns adoram enquanto que outros fazem uma seleção cuidada para a separar naquele simples prato de arroz à valenciana. E agora […]O c

154º Ondas Nutricionais # Alimentação, Cérebro e Emoções

Mar 15th, 2019 4m 45s

Já paraste para refletir quantas vezes ao dia pensas em comida? No que vais jantar ou naquela fatia de pizza que tão bem ia saber? Mas e o que nos faz ingerir determinado alimento e não outro? Porque gostamos tanto […]O conteúdo 154º Ondas Nut

153º Ondas Nutricionais # Cultura no prato

Mar 1st, 2019 12m 49s

Já pensaste em viajar pelo mundo para conhecer novos pratos e novos sabores? Com o cultura no prato, uma das rubricas mais recentes do ondas nutricionais vais poder viajar connosco sem qualquer custo! Pronto para esta aventura? Aperta o cinto,

152º Ondas Nutricionais # Água com limão

Feb 22nd, 2019 5m 43s

Hoje voltamos à Verdade ou Mito! Já ouviste falar dos benefícios de tomar água morna com limão e jejum? Clica aqui, dá a tua opinião e ouve a emissão para saber se se estavas certo! Mas não vale ouvir antes […]O conteúdo 152º Ondas Nutricionai

151º Ondas Nutricionais # Iodo

Feb 16th, 2019 2m 34s

Sabes porque é que o iodo é importante? Achas que o consomes em quantidades adequadas? Ouve este Ondas e fica a descobrir 🙂 Sintoniza-te na TUA Engenharia Rádio!O conteúdo 151º Ondas Nutricionais # Iodo aparece primeiro em Engenharia Rádio.

150º Ondas Nutricionais # Uma Onda de Engenheiros

Feb 8th, 2019 20m 23s

Já está no ar mais uma rubrica Uma Onda de Engenheiros, em que pretendemos dar a conhecer as vozes dos nossos colegas engenheiros. Hoje é a vez de ouvirmos e conhecermos uma das principais caras da TUA rádio: Filipe Borges […]O conteúdo 150º O