In aflevering 4 praten we over 'het systeem' en hoe we mazen in het net vinden om regels te omzeilen. Het gaat ook over de (on)zin van taal- en spellingsregels en we krijgen nuttige tips over een effectiviteits-aanpak met het mantra "Doe het nu!". Mijn Regelnicht, Jurgens Ooms en Martijn Juffer delen hun ervaringen.Kijk voor meer informatie op www.ontregeljezelf.nl. Aan deze aflevering werken mee: mijn Regelnicht, Jurgen Ooms en Martijn Juffer.Muziek: Freesound.org en Melodyloops.com. Productie: Elco van Staveren.Januari 2020.