Velkommen til Overskuddsliv – podkasten for deg som vil ha mer ro, overskudd og trygghet i deg selv. ✨

Jeg heter Liv Selland – psykologspesialist, selvutviklingsnerd og skaperen bak denne podkasten. Her deler jeg alt jeg brenner for: hvordan vi kan få det bedre følelsesmessig, håndtere stress på en god måte, og leve mer i tråd med det som faktisk betyr noe 💛

I episoder som er både jordnære og faglige (og noen ganger også personlige), får du:

• Lett forståelig kunnskap om stress, følelser og mental helse
• Råd og refleksjoner du kan bruke i hverdagen
• Verktøy, øvelser og små "oppskrifter" du kan teste ut selv

Vil du ha tilgang til alle episodene – også de som ikke ligger åpent – finner du dem i appen Overskuddsliv 📲🌸

Der venter også meditasjoner, selvhypnoser, rolig yoga, avspenningsøvelser og egne programmer for deg som vil jobbe i dybden 🌿

Prøv appen gratis på www.overskuddsliv.no

P.S! Du finner meg på Instagram også – @psykologliv – der deler jeg små drypp av påminnelser, tips og inspirasjon underveis 💬

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.