Lembra que no último áudio falamos de respiração, som e movimento? Então, esse três compõem a Meditação Ativa! Sim, meditar não é só ficar sentado em silêncio tentando não pensar em nada. Aliás, isso não é meditação, tá? Segredo nosso aqui! Quer saber mais sobre a Meditação Ativa? Ouça o conteúdo de hoje!

Se preferir assistir, também está disponível em vídeo no IGTV do Instagram (www.instagram.com/padma.tantra).

Produção Audiovisual: Aldrin Films (www.instagram.com/aldrinfilms)

Sinta-se parte!

Equipe Padma Tantra