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Gina Pongolini
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Para adentro
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En este episodio hacemos un primer acercamiento a las energías femenina y masculina.- ¿Qué son?- ¿Cómo reconocerlas?- ¿Cómo influyen en nuestra vida?- ¿Cómo saber si las tengo en desequilibrio?- ¿Cómo trabajarlas?Como siempre, gracias po
En este episodio indagamos en el concepto de amor propio desde una perspectiva totalmente diferente. Nos vamos profundo a desentrañar de dónde viene esto que muchas veces nos venden como darnos un día de spa o decirnos afirmaciones positivas fr
En este episodio exploramos el concepto de la autocompasión, el diálogo interno y cómo ser nuestros mejores amigos. ¿Sirve de algo tratarnos con dureza?¿Cómo hacemos para practicar la autocompasión?¿En qué me beneficia tratarme con amabilida
En este episodio exploramos:- ¿Por qué nos cuestan tanto los límites?- El problema con los límites es la perspectiva- Claves a la hora de aplicarlos- Límites con la familia y la familia política- Lo más importante: los límites internosCo
En este episodio profundizamos en la culpa. ¿Para qué sentimos culpa? ¿Qué dice de mi la culpa? ¿Cómo empezar a sanarla? Espero resuene con vos, gracias por estar ahí del otro lado ❤️
¿Te angustiaste alguna vez por no encontrar LA PASIÓN de tu vida que todos prometen? ¿Existe siquiera UNA pasión? ¿De qué hablamos cuando hablamos de nuestra pasión?En este episodio deconstruimos el concepto de pasión y todas las expectativas
En este episodio hablamos sobre un tema que nos puede cambiar la vida radicalmente: por qué y cómo tener conversaciones difíciles y necesarias. ¿Cuáles son estas conversaciones? ¿Por qué las evitamos? ¿Qué tenemos que tener en cuenta a la hora
En este episodio hablamos de la tan nombrada manifestación: por qué está buena, por qué puede ser tan engañosa y frustrante, qué nos quieren vender. Al final te comparto la práctica de manifestación que más me gusta para que apliques 🫶🏼
En este episodio charlamos sobre el bypass espiritual y otras formas de bypassearnos en los procesos de la vida humana. En nuestras ansias de evolucionar, ser mejores personas, trascender, iluminarnos, nos estamos olvidando de que, primero y an
En este episodio hablamos de los TCA desde otra mirada. ¿Cómo es nuestra relación con nuestro cuerpo, con la comida, con la estética? ¿Cómo está normalizada en nuestra cultura la gordofobia? ¿Cuánto contribuimos nosotros a esto?Un episodio pa
En este episodio hablamos del "momento bla" y la incomodidad con una invitada súper especial, María Romero. Profundizamos sobre esas épocas en la vida en que no encontramos respuestas y nada parece salir bien.¿Qué nos viene a decir la incomodi
En este episodio cápsula conversamos sobre un concepto clave al momento de pensarnos a nosotros mismos desde un lugar compasivo.
.Este es un episodio súper distinto, una conversación liviana, divertida y reflexiva entre amigas acerca del casamiento y el matrimonio. Nuevamente recibimos en el podcast a Sara Vásquez y Mari Avellaneda, dos de mis amigas más cercanas, con qu
Este episodio es la continuación del anterior, en el que revisamos aquellas red flags que pueden estar avisándonos que nuestra relación de pareja no está en un lugar muy sano. Aquí nos adentramos en aquellas características que tienen en común
En este episodio empezamos a tocar un tema sumamente interesante: relaciones de pareja conscientes. Esta primera parte se centra en aquellos red flags que nos indican que es hora de cambiar la manera en que nos vinculamos, o que esa relación no
En este episodio charlamos con Mari y Sara, 2 amigas que migrar me regaló, acerca de irnos de nuestros países.¿Cómo tomamos la decisión? ¿Cuáles son los mayores desafíos? ¿Cuáles los mayores aprendizajes? Les compartimos un poquito de nuestra
En este episodio comenzamos a explorar un gran tema que nos atraviesa hoy a todos: la ansiedad.Qué es?Cómo se manifiesta?Cómo se relaciona con mi sistema nervioso?Qué quiere decirme?Qué puedo hacer?Especial agradecimiento a Sara Vásquez,
En este episodio conversamos acerca de las amistades, de mis vínculos preferidos en esta vida. Cuál es su rol en nuestra vida, cómo hacer amigos de adultos, qué pasa cuando tenemos que duelar un vínculo de amigxs, entre otras cositas. Gracias
En este episodio conversamos sobre los cambios y crisis y su llegada inevitable a nuestras vidas. Para qué llegan, qué nos pasa con eso, cómo reaccionamos, cómo podemos mirarlos(nos) de una forma más amorosa.Gracias de corazón por estar acá �
En este episodio buceamos los conceptos de perfeccionismo y autoexigencia desde una mirada personal que espero te sume 🤍 Como siempre, encontramos muchas más preguntas que respuestas.Al final, te comparto algunas técnicas que podemos empezar
Este es un episodio distinto, en el que charlamos con Sara Vásquez, mi amiga del alma, sobre qué hacer luego de que nos rompan el corazón, duelos, herramientas que nos pueden ayudar y un poco de la experiencia personal de cada una en torno a es
En este episodio, con la excusa del eclipse de luna llena en escorpio, nos introducimos al gran concepto de la sombra. Un término tomado por Jung de Nietzsche, utilizado para explicar todas aquellas cosas que como seres humanos rechazamos y que
Empezar puede ser más difícil de lo que nos gustaría. Pero es completamente esencial hacerlo para crear la vida que deseamos. En este primer episodio me presento y buscamos una forma de hacer de los inicios algo más simple.Gracias por estar acá
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