Manger au restaurant est une bonne option quand on veut casser la routine, se retrouver avec sa famille ou des amis ou tout simplement pour se simplifier la vie. Pourtant, restaurant peut aussi être synonyme de repas trop lourds et trop riches qui sont parfois incompatibles avec des objectifs de forme ou de perte de poids. Dans cet épisode, je vous partage 16 astuces pour faire de meilleurs choix au restaurant. ✪ Notes et retranscription écrite : https://extraforme.fr/65 ✪ Formation offerte "La Méthode Simple, Rapide et Naturelle pour perdre du poids Sans le reprendre" : https://extraforme.fr/cadeau ✪ Découvrez la méthode Demain Plus Mince : https://demainplusmince.com/