A dieta flexível é conhecida por muitos como dieta do vagabundo, mas posso te garantir que é a melhor estratégia para indivíduos não atletas. 

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Muitas pessoas abraçam a dieta flexível para poder ficar comendo porcaria o dia inteiro e esse não é o conceito desta dieta, o fato dela ser flexível não significa que você está liberado para comer o que você quiser na quantidade que achar melhor.  Como fazer a dieta flexível é o detalhe que a maioria das pessoas se perdem na dieta flexível, por esse motivo precisamos conversar neste vídeo a melhor forma de usar essa estratégia nutricional sem se perder na possibilidade de comer o que quiser.  a dieta flexível funciona, mas depende da sua dedicação para fazer ela da forma certa, embora exista desde a década de 50, a dieta flexível foi popularizada pelo Caio Bottura no brasil e desde então muitas pessoas procuram pela melhor forma de usa-la.  As principais perguntas que surgem são o que é dieta flexível, como fazer dieta flexível, a dieta flexível é boa para emagrecer? ... e muitas outras questões que estamos sempre abordando aqui no canal.   Se você ainda possui qualquer dúvida sobre a dieta flexível se inscreve no canal que muito conteúdo para te ajudar nessa jornada vem ai!

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 "blood sweat respect"  

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