[Perché NON DOVRESTI seguire questi esempi?!?]Ogni volta che un mio allievo mi mostra una foto e mi dice:“voglio diventare così!!”Io mi gratto!!!! Non c’è niente di male a volere muscoli o chiappe d’acciaio, per carità, solo che chi pen

IL BLOCCO DELL'IMPRENDITORE - Scopri come tornare produttivo anche se sei fuso!

Mar 2nd, 2018 2m 55s

Il blocco dell'imprenditore è il problema tipico di chi ha molte responsabilità, poco tempo libero e deve stare sempre sul pezzo per non perdere tempo e...denaro!Questa realtà diventa spesso un tranello psicologico che porta solo disastri ed

ZERO SFORZO: il segreto del SUCCESSO dei miei allievi... anche i più SFATICATI!

Mar 2nd, 2018 4m 38s

Ecco svelato il segreto che ha portato enormi risultati ai miei allievi. il metodo ZERO SFORZO, l'unico metodo di allenamento che ti porta dritto all'obiettivo senza perdere tempo ma soprattutto senza sentire la fatica...NON CI CREDI?ascol

QUANTO DURA un percorso con il PERSONAL TRAINER?!?

Feb 1st, 2018 5m 40s

Domanda che mi viene posta spesso: quanto dura la tortura con un personal trainer?In questo podcast ti rivelo la risposta!seguimi sul mio blog: orapersonaltrainingstudio.com

ADDIO MAL DI SCHIENA: scopri le cause ma soprattutto LA SOLUZIONE DEFINITIVA!

Dec 14th, 2017 5m 38s

Perchè hai mal di schiena?Perchè risolvi sempre e solo temporaneamente?Perchè sei afflitto da questo dolore da un sacco di tempoIn questo podcast ti darò due soluzioni, quella sbagliata che adottano tutti senza risolvere e QUELLA GIUSTA!seg

A NATALE PUOI... fare quello che non puoi fare mai???

Nov 30th, 2017 5m 1s

Ci siamo, sembra assurdo ma è di nuovo Natale... vediamo di capire come poterlo affrontare al meglio ma soprattutto come fare qualcosa di BUONO! A Natale siamo tutti più buoni no?!? iscriviti a questo podcast e seguimi anche sul mio blog: www.

STA LONTANO DALLE PALESTRE! Scopri almeno 5 ragioni per cui LA PALESTRA NON FUNZIONA

Nov 25th, 2017 6m 47s

La palestra non funziona, lo dimostrano le migliaia di persone che comprano (facendosi persuadere) abbonamenti annuali senza MAI goderne un benefico che sia uno.Le ragioni sono moltissime ma queste 5 sono quelle che più CREANO DANNI quindi ho

Dove finiscono i tuoi BUONI PROPOSITI... Dedicato ai PIGRI

Nov 25th, 2017 2m 34s

Dedicato a te che te la racconti, che rimandi in continuazione, magari inconsapevolmente: domani, prossima settimana, da lunedì... Spero che questo podcast possa aiutarti a capire quanto la paura di fare IL PRIMO PASSO ti stia SABOTANDO!

ATTACCHI DI FAME? scopri come neutralizzarli!

Nov 25th, 2017 4m 45s

Quando decidi di iniziare a mangiare bene, preso dall'entusiasmo i primi giorni vai alla grande. Il problema viene dopo una decina di giorni perchè nonostante tu stia seguendo alla lettera le indicazioni del tuo nutrizionista o del tuo personal

FEDERICO - CAMPIONE DEL MONDO DI PIGRIZIA mi ha rivelato il segreto per sconfiggerla davvero!

Nov 25th, 2017 3m 48s

Ecco la storia di Federico, il re, the undisputed, l'ineguagliabile PIGRO. Non potrai mai competere con lui su questo, mai; è il numero uno! L'unica cosa che puoi fare è ascoltare il podcast e...Scoprire anche tu il suo segreto, il nostro segr

Quanti ADDOMINALI devi fare per ottenere una PANCIA INVIDIABILE?!?

Nov 24th, 2017 3m 7s

Una vera ossessione per tutti: gli addominali!!!Donne o uomini non fa differenza, sempre e comunque la gara è a chi ne fa di più...Più ne fai meglio è, più addome fai più la tua pancia sarà piatta e scolpita, SARA' VERO???Proviamo a fare un

GIU' DAL DIVANO - Come tornare in forma anche se odi dieta e palestra

Nov 24th, 2017 3m 55s

Di cosa parla GIU’ DAL DIVANO?!?In questo podcast spiegato il contenuto del mio libro ed il perché la sua lettura sarà una vera bomba ad orologeria. La sua deflagrazione sarà così potente che finalmente scoprirai come prenderti quello che mer

Hai messo su TROPPI CHILI senza accorgertene?? Colpa dell' EFFETTO CLESSIDRA!!

Nov 24th, 2017 3m 6s

L' eccessivo aumento di peso, spesso anche inconsapevole, è una delle problematiche più diffuse tra i nostri allievi ed in generale nelle persone.Il colpevole di tutto questo è quello che io chiamo EFFETTO CLESSIDRA!!!Non c'è nulla di più i

PERSONAL TRAINER: 6 tipologie di persone che possono FARNE A MENO

Nov 24th, 2017 2m 49s

Il PT fa per te ? Sei sicuro che sia la scelta giusta? Ascolta questo podcast e schiarisci le idee prima di fare un passo così importante! seguimi sul mio blog: orapersonaltrainingstudio.com

Come REAGIRE correttamente ad un INFORTUNIO senza perdere tutto il lavoro fatto

Nov 24th, 2017 5m 16s

Farsi male è qualcosa che capita sia all'atleta evoluto che allo sportivo che all'amatore, anche per ragioni stupidissime. L'agonista, se apparentemente può sembrare quello che ne rimarrà più penalizzato, in realtà ha tutta una serie di "vanta

7 ragioni per cui FALLISCI SEMPRE in palestra una SEMPLICE SOLUZIONE anzi 3!

Nov 24th, 2017 3m 48s

Non sei un diverso se hai sempre iniziato un programma di allenamento e subito dopo smesso, se non hai mai iniziato, se hai solo pagato abbonamenti in palestra senza mai sfruttarli facendoti fregare.Non sei così strano, al contrario, solo che

ALLENARSI FA SCHIFO come andare a scuola a meno che...

Nov 24th, 2017 4m 30s

Come da ragazzino odiavi studiare ed andare a scuola, alo stesso modo ti fa schifo l'attività fisica e la palestra. Mentre a scuola però dovevi andarci per forza, con lo sport è diverso, nessuno ti "obbliga". Però fare attività fisica ti se

Come trovare il tempo per FARE SPORT anche se LAVORI 12 ORE AL GIORNO!

Nov 24th, 2017 2m 33s

Il lavoro nobilita l’uomo.... mah! :)Il lavoro per chi è fortunato è una grandissima fonte di gratificazione, di realizzazione personale, anche possibilità di vivere una bella vita o semplicemente la vita che si desiderava. Per chi invece fa

GLUTEI DI MARMO: 7 errori da evitare per ottenere un fondoschiena INVIDIABILE

Nov 24th, 2017 3m 26s

Nonostante avere un "culo sodo" sia la fissa di molte donne, quello che vediamo in palestra e fuori è ben diverso.Luoghi comuni, dicerie... tutto nel calderone che però non fa che generare confusione!In questo podcast partiremo dalle basi

Bevi TROPPO POCO? Scopri come bere FACILMENTE tre litri d'acqua al giorno!

Nov 23rd, 2017 2m 53s

Bere fa tanto bene alla salute, lo sanno tutti:1- accelera il metabolismo2- aiuta ad eliminare più velocemente le tossine3- aumenta la concentrazione4- migliora la pelle5- migliora la circolazione6- ti alleni meglio7- diminuisce la sens

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