Tänases episoodis on minu vestluskaaslaseks Inna Sööt, kes mõnda aega tagasi Eesti podcasti maastiku mõnusalt raputas. Inna räägib otsekoheselt ja läbi enda kogemuste teemadest, millest minu arvates peaksime ühiskonna tasemel rohkem rääkima.Kui

#13 - Siim Mesipuu - Terviseoptimeerimise A&O - OSA I

Feb 22nd, 2024 1h

Mitmed kuulajad on küsinud, et mida ma täpsemalt Plaan B all silmas pean. Olen tegelikult juba pikemat aega kokku pannud kontseptsiooni, mida kutsun ''Plaan B teekaardiks''Seekordse episoodi näol on tegemist sooloepisoodiga, kus alustan ''Plaan

#12 - Sandra Reivik & Priit Ilomets - Tehisintellekt, kui inimkonna järgmine ''Oppenheimeri hetk''

Feb 7th, 2024 1h 57m

Tänase episoodi näol on esmakordselt tegemist ümarlauaga, kus minu vestluskaaslasteks on kaks inimest. Samuti on see esimene episood, mis on lindistatud läbi interneti. Tehisintellektist huvituv Priit on sulle võib-olla juba tuttav podcasti kol

#11 - Andri Peetso - Miks me TEGELIKULT krooniliselt haiged ja väsinud oleme

Jan 24th, 2024 2h 5m

Seekordses episoodis on minu vestluskaaslaseks Andri Peetso. Ta on autor, ettevõtja, tehisintellekti entusiast ning iseseisev terviseuurija. Lisaks on ta on välja andnud raamatu paastumisest, mis kannab nime''Mastering Fasting - The Hard Way, B

#10 - Unecoach Timo Oja - Uni, kui kõige tähtsam lüli Sinu eduvalemis

Dec 18th, 2023 2h 10m

Timo Oja on endine profikorvpallur, kes mängis aastaid Eesti Meistriliiga tasemel, kuid kelle karjääri lõpetas vaid 25-aastasena äkiline miniinfarkt. Pärast seda pöördus Timo terviseedenduse ja enese harimise poole ning tänaseks on temast saanu

#09 - Gerda Yasminé Lembinen - Mis siis, kui SEE oleks Sinu viimane hingetõmme?

Dec 6th, 2023 1h 50m

Seekordses episoodis on minu vestluskaaslaseks Gerda Yasminé Lembinen. Ta töötab igapäevaselt digiturunduse projektijuhina kodumaises väetoidulisandite ettevõttes Ecosh.Lisaks sellele on tema elus väga tähtsal kohal jooga, mida ta on omandanud

#08 - Personaaltreener Sten Põldsamm - Treeningu, toitumise & taastumise meistriklass

Nov 22nd, 2023 1h 53m

Füüsiline sitkus ja üleüldine igapäevane heaolu moodustab väga suure osa teekonnast avastamaks enda isiklikku Plaan B'd. Sellepärast on sel korral minu vestluskaaslaseks mitmekordne Sparta Spordiklubi parim personaaltreener, koolitaja, sõber ja

#07 - Siim Mesipuu - Kuidas sotsiaalmeedia platvormid meie aju kaaperdavad

Nov 8th, 2023 33m 55s

Üks selle podcasti põhiteemasid on selgusloome ehk see, kuidas mõista paremini meid ümbritsevat maailma ja informatsiooni ja seeläbi vastu võtta holistilisi ning eluterveid otsuseid. Selgusloome kontseptsioon jõudis minuni umbes kaks aastat tag

#06 - Sten-Kristjan Saarik - Sild kahe maailma vahel

Nov 1st, 2023 1h 53m

Tänases episoodis on minu vestluskaaslaseks reisi huviline tee-entusiast ja lauluringide eestvedaja Sten ''Zen Viiking'' Saarik. Sten on läbi kolistanud mõlemad äärmused, et leida enda keskpunkti. Just erinevate polaarsuste integreerimine on se

#05 - Rivo Suuder - Maailma lõpp on alles algus

Oct 16th, 2023 2h 21m

Seekordses episoodis istusime Rivoga maha, et tuua selgust meid ümbritsevasse geopoliitilisse olukorda. Kuna me ise geopoliitika eksperdid ei ole, aga see teema meid väga huvitab, siis töötasime Rivoga läbi geopoliitika analüütiku ja nõustaja P

#04 - Kristel Tuul - Juhi oma energiat, mitte aega

Oct 9th, 2023 1h 52m

Kristel Tuul on naiste edu coach ja mentor, kes aitab sul selguse, kerguse ja jätkusuutlikkusega saavutada edu viisil, mis sulle päriselt töötab.Tema terviklik ja teaduspõhine lähenemine ühendab keha, mõistuse ja keskkonna tarkuse, võimaldades

#03 - Priit Ilomets - Võta vastutus enda elu eest

Oct 2nd, 2023 1h 57m

Tänases episoodis on minu vestluskaaslaseks Priit Ilomets. Priit on mees nagu orkester. Ta on õppinud molekulaardisaini, rakenduskeemiat ja biotehnoloogiat. Aga ka näiteks tehnoloogia juhtimist. Ta on töötanud Toidu- ja Fermentatsioonitehnoloog

#01 - Rivo Suuder - Kuidas mõista maailma meie ümber? - OSA I

Sep 25th, 2023 1h 40m

Podcasti esimeses episoodis on minu vestluskaaslaseks mu üks parimaid sõpru: Rivo Suuder. Kui ma Rivoga kusagil 2007. aasta paiku tutvusin, siis juba sel ajal huvitus ta enesearengust ning luges inglise keelseid psühholoogia raamatuid, endal sõ

#02 - Rivo Suuder - Kuidas mõista maailma meie ümber? - OSA II

Sep 25th, 2023 1h 6m

Järgnev episood on teine osa vestlusest minu hea sõbra Rivo Suuderiga, kus arutleme kõikide teooriate ema ehk Ken Wilberi integraalse teooria üle. Kui sa seda juba teinud ei ole, siis konteksti mõistmiseks soovitan sul kõige pealt ära kuulata v

Trailer

Plaan B - intro

Sep 22nd, 2023 3m 18s

Tere tulemast kuulama podcasti Plaan B, mille eesmärk on pakkuda tänases ülelihtsustatud ja pinnapealsusele keskendunud ühiskonnas intellektuaalseid, terviklikke ja autentseid vestlusi.Minu nimi on Siim Mesipuu, ma olen inimelu optimeerimise en

Rate