Annie est une des meilleures grimpeuses au Québec et inspire par sa capacité à dépasser et surmonter ses limites, elle qui doit continuellement trouver des moyens de grimper différemment étant donné sa grandeur (elle mesure 5 pieds 1). En plus de faire de l’escalade, Annie est coach au Allez Up à Montréal, fait des conférences et est technologiste médicale. Elle a aussi un passé de dresseuse elle qui a fait de nombreuses compétitions équestres dans le passé. Dans cet épisode, nous avons parlé de comment elle s’est adapté à la situation de confinement en raison du COVID-19, de la gestion du stress lors de compétitions, de trucs au plan mental, de façons de faire face à la peur de tomber et du fait que derrière chaque réussite se cache des heures de travail acharnées.

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Qui suis-je ?
Mon nom est Francis Lapointe et je suis coach en psychologie du sport et de la performance. J’offre des services individualisés de coaching à des athlètes, artistes, regroupements sportifs (fédérations, ligues, équipes) et à toutes autres personnes ou organisations souhaitant optimiser leur performance. Mon angle d’approche se situe essentiellement sur le travail des émotions dans le but de favoriser une performance optimale de l’individu dans son domaine.

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