Тревога не знает конкретики. Этим она отличается от страха. Тревога безрассудна и не может быть проанализирована. У человека всего два варианта действий при тревоге. Главное при тревоге не метаться между двумя состояниями, а выбрать определённость и натренировать своё тело на марафон или йогу. 

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/podtone/message