Bienvenid@s al séptimo episodio del Podcast de KEY, el Podcast de divulgación de la psicología del deporte aplicada, desde un punto de vista científico. Este séptimo episodio es también el último de la primera temporada de nuestro Podcast. ¡En septiembre volveremos con nuevos episodios sobre Psicología del Deporte!

En este este episodio, hablamos con el Dr. Joan Pons (@PonsJuan14) sobre el afrontamiento del estrés en el deporte y sobre su relación con las emociones, especialmente con la ansiedad competitiva. Conoceremos cómo se desarrolla el proceso de afrontar el estrés, aprenderemos los factores que influyen en la forma en que afrontamos el estrés y compartiremos qué estrategias podemos utilizar para gestionarlo y cómo podemos trabajarlas. 

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Nota. Tal como se ha comentado en el episodio, para trabajar el aprendizaje y la puesta en práctica de las estrategias de afrontamiento se recomienda hacerlo acompañad@ de un psicólog@ del deporte.