Nasze mieszkania służą do odpoczynku, spędzania czasu z rodziną, są  czasami miejscem pracy, a mogą posłużyć także do wykonywania ćwiczeń w  domu — szczególnie gdy nie mamy możliwości lub nie chcemy ćwiczyć na  siłowni czy w klubie sportowym. Na drodze do wykonywania regularnych  treningów we własnych domach stoją jednak pewne przeszkody. Oprócz  najpopularniejszego braku motywacji jest to także brak lub mała ilość  sprzętu do ćwiczeń, mało miejsca czy też brak wiedzy co można w domu  ćwiczyć. Po przesłuchaniu tego podcastu te problemy szybko zejdą z  Twojej drogi :)

Informacje o podcaście i pozostałe: https://sebastianchudziak.pl/pnz15/

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/podcast-na-zdrowie/message