Nina Faria
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El paracetamol está dentro de los primeros medicamentos de mayor consumo en España, según datos del Sistema Nacional de Salud.Es de fácil acceso, se prescribe con frecuencia en el sector médico y la publicidad lo promueve para cuando teencuen
Me enviaron un artículo que se titulaba “25 trucos sencillos y efectivos de belleza y bienestar”. Muchos son un #todomal por diversas razones. En este episodio analizo 3 de esos supuestos trucos de belleza: pasta de dientes como brillo labial
Suele pasar que no nos damos cuenta de los riesgos de la cosmética convencional hasta que nos pasa algo. María Pérez de Villaamil, especializada en medicina ambiental, cuenta por qué dejó la cosmética convencional y cambió los tratamientos es
La voz es una poderosa herramienta a la que no damos mucha atención, hasta que nos falta. Aunque no te interese cantar, la voz hay que cuidarla y entrenarla.En este episodio, la coach vocal Esther Justel, hablamos de los hábitos que más perj
Ser capaces de reconocer la belleza en lo cotidiano una forma de bienestar, pero a veces parece difícil conseguirlo. En este episodio hablamos sobre cómo ejercitar la búsqueda de la belleza en lo pequeño y cotidiano, la relación con el silenc
Subidas de peso, resistencia a la insulina, sofocos inevitables y otros síntomas, se dan por supuestos en la menopausia. ¿Estamos destinadas a sufrir estos síntomas sin poder hacer nada?En este episodio con Marta Marcé hablamos de los mitos y
Aunque dormir mucho no es necesariamente igual a dormir bien, los estudios demuestran que la mayoría dormimos menos de 6 horas diarias… ¡y esto no es suficiente!¿Cuáles son las señales para saber si dormimos mal?, ¿qué cosas hacemos por la no
¿Qué es un disruptor endocrino y qué relación tiene con el olor a coche nuevo?, ¿cómo es que el olor a pintura o los aglomerados de los muebles pueden afectar nuestra salud a largo plazo?, ¿qué productos de higiene y cosmética son los de mayor
Alimentación, deporte, ayunos, suplementación, estrategias horméticas… todo son formas que la medicina integrativa propone para abordar de forma integral una enfermedad crónica. En este episodio, Olga García, médico experto en medicina integr
¿Por qué de repente se habla tanto de SIBO y microbiota? ¿Por qué parece que cada vez hay más problemas de salud intestinal? ¿Qué estamos haciendo mal para que las enfermedades relacionadas con la microbiota sean tan comunes hoy?En este episod
¿Se puede ver el ejercicio como una forma de cuidarnos más que de exigirnos?Si tu idea de entrenar te genera una sensación de agotamiento, de exigencia y también de pereza, en este episodio te invito a conocer una forma de entrenar para la vid
No se trata de tener habilidades financieras o ser un experto en números, sino de cómo tus hábitos y tus decisiones pueden hacer la diferencia en tus finanzas. ¡Eso también es bienestar!En este episodio con Jimena Villacrés, asesora en finanz
¿En vacaciones sigo haciendo ejercicio o lo dejo? ¿Sigo comiendo sano (como siempre) o me olvido? Aprovechando mi viaje del verano, en este episodio te cuento si me llevé los hábitos saludables en la maleta o los dejé a un lado. También sobre
Del contenido que vemos en redes sociales nos alimentamos y como internet es un espacio que habitamos, ¡más vale que esté bien amueblado! ¿Cómo afecta nuestro bienestar la sobreexposición en redes sociales?, ¿por qué nos conviene poner atenci
¿Qué es un superalimento?, ¿cuáles se denominan así y por qué lo son?, ¿en qué te beneficia incluirlos en tu alimentación?, ¿hay que incluirlos todos?, ¿cuánto es mito o marketing y cuánto es verdad?Episodios que menciono en orden de aparició
Si nos da el sol casi todo el año, nos alimentamos bien e incluso muchas veces suplementamos la vitamina D, ¿por qué tenemos niveles tan bajos de esta vitamina? ¿qué estamos haciendo mal?En este episodio, con María del Mar Molina, dietista es
Aunque mi invitado sabe mucho de este tema, su manera peculiar de ver el consumo de azúcar, no es como te lo imaginas. Si tu idea de sustituir el azúcar es pasarte a los edulcorantes, y quieres saber cuál es el más saludable, este episodio es
Aunque mi invitado sabe mucho de este tema, su manera peculiar de ver el consumo de azúcar, no es como te lo imaginas. Si tu idea de sustituir el azúcar es pasarte a los edulcorantes, y quieres saber cuál es el más saludable, este episodio e
Todos los padres quieren que sus hijos se alimenten bien y aprendan a comer, pero ¿sabes qué tipo de comedor es tu hijo?, ¿te has cuestionado tus expectativas sobre lo que crees que tiene que comer?, ¿usas las típicas frases de “te comes todo l
EP 80 - Alimentación ecológica sin complicación al alcance de todos, con Chloé Sucrée @Beingbiotiful
¿Podemos llevar una alimentación ecológica sin complicaciones y sin gastar demasiado?¿Cuáles alimentos conviene priorizar y por qué?¿Cómo hacerlo con las posibilidades que tenemos al alcance?En este episodio le pregunto todo esto a Chloé Su
Al margen de las técnicas de reproducción asistida hay otras mejores formas de abordar los problemas de fertilidad. La naprotecnología es una de esasalternativas para conseguir el embarazo de forma natural. ¿En qué consiste?, ¿para qué situac
¿La clave para ordenar mejor? Tener menos cosas.Esto va de desapego, sí, pero también de discernimiento, porque hay una forma de vivir donde tú eres más importante que tus cosas.Ese es el verdadero poder del orden y María Gallay lo sabe muy b
¿Qué significa que nuestro cerebro esté inflamado? Si tus días transcurren entre neblina mental, dificultad para mantenerte concentrado, somnolencia o lentitud de pensamiento, estamos hablando de neuroinflamación. ¿Cómo nos puede llegar a con
¿Qué significa que nuestro cerebro esté inflamado? Si tus días transcurren entre neblina mental, dificultad para mantenerte concentrado, somnolencia o lentitud de pensamiento, estamos hablando de neuroinflamación. ¿Cómo nos puede llegar a con
¿Qué significa que nuestro cerebro esté inflamado? Si tus días transcurren entre neblina mental, dificultad para mantenerte concentrado, somnolencia o lentitud de pensamiento, estamos hablando de neuroinflamación. ¿Cómo nos puede llegar a condi
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