Ich war selbst überzeugt: Wenn man Ergebnisse sieht, dann ist man motiviert. Damit man die Reise beginnt benötigt man die richtigen Ziele. Das ist auch nicht falsch, aber dennoch die Ursache für viel FRUSTRATION GERADE bei Powerliftern und ambitionierten Athleten und Everyday Athletes. Dann habe ich eine Serie von James Lowe über Buddhismus gehört, ein Interview mit Arthur C. Brooks über Happiness und eine Serie über Stoizismus von William B. Irvine - und das hat mir geholfen etwas klarer zu sehen, DAS DIE MEISTEN IM TRAINING UNGLÜCKLICH macht und ohne es zu wissen vom Progress abhält.

07:49 - Der stoische Tod und was das mit Deinem Training zu tun hat12:04 - Das sind PRs wirklich14:40 - Trainierst Du auch wenn Du keine Prs machst?16:41 - Das Ende meiner Powerlifting Karriere18:59 - Life is constant suffering - so schlimm?24:03 - Das ganze Training läuft nicht - oder doch?28:01 - Läuft alles gegen DIch im Training?30:54 - Variation und Randomness33:00 - Deine eigene Geschichte schreiben35:17 - Sinn findest Du in schwierigen Situationen36:30 - So kansnt Du aus Deinem Training lernen - evaluiere39:23 - Der beste Block ever und jetzt??40:50 - Mit diesen Schritten kommt man wieder in Gang44:50 - Kann man glücklich sein? Kann man stark sein?47:31 - So bin ich damit umgegangen nicht mehr Powerlifter zu sein.53:17 - Take aways für Dein Training!

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