Sofrer com a ansiedade é mais comum do que você imagina, só no Brasil mais de 13 milhões de pessoas sofrem com transtornos de ansiedade. A ansiedade é um estado caracterizado por medo, mal-estar, desconforto, apreensão, insegurança e, muito frequentemente, pela sensação de que algo desagradável está para acontecer.

No podcast de hoje vamos conversar sobre como lidar com as situações em que você se sente ansioso e quais são as atitudes podem diminuir consideravelmente o impacto da ansiedade na sua vida.

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