وبسایت ما (www.powerplusacademy.ir) اینستاگرام مااز اونجایی که بسیاری از مشکلات ما از عدم تمرکز یا نداشتن تمرکر کافی سرچشمه میگیره و اینکه داشتن تمرکز بالا در افزایش انگیزه، آسودگس خیال، دوری از اهمال کاری و در نتیجه رسیدن به موفقیت اهمیت بال

19. همه چیز دریاره مدیتیشن

Nov 17th, 2021 19m 59s

با انجام مدیتیشن یا مراقبه، فواید زیادی را به زندگیمون دعوت می کنیم. دردها و چیزهایی که باعث ایجاد این رنج ها شده رو می شناسیم، سطح استرس را می تونیم پایین بیاریم، تمرکز رو بهبود میدیم، ارتباط بهتری بین ذهن و جسم خودمون برقرار می کنیم و در نتیج

18. غلبه بر منفی نگری

Oct 24th, 2021 16m 17s

همونطور که میدونید، مسائل منفی در زندگی همه ما انسانها وجود داره اما این ما هستیم که تصمیم میگیریم همه این مشکلات رو ببینیم و هرروز مرور کنیم یا اینکه بتونیم ذهنمون رو اون جوری که دوست داریم بسازیم. پس در این اپیزود به غلبه بر منفی نگری و ایجاد

17. تصمیم گیری بهتر

Sep 9th, 2021 14m 53s

همه ما روزانه با تصمیمات شک برانگیز زیادی روبرو هستیم و پشیمانی بعد از هرتصمیم به انجام یا انجام ندادن کاری، خیلی از مواقع ذهن و روان ما رو درگیر میکنه. تو این اپیزود میخوایم مکانیزم تصمیم گیری و انتخاب هامون رو باهم بررسی کنیم و در نهایت ببینی

16. Power of Hope (قدرت امید)

Aug 11th, 2021 15m 14s

تاحالا به این دقت کردین که خیلی ها با وجود محدودیت هایی که داشتن چقدر خوب تونستن پیشرفت کنن و به خواسته هاشون برسن؟تو این اپیزود میخوام راجع به همین موضوع و اهمیت امید به زندگی و پیگیری هدف صحبت کنم. امیدوارم لذت ببرید.وبسایت ما (www.powerplu

15. Rumination (نشخوار ذهنی)

Jul 14th, 2021 15m 26s

این اپیزود رو اختصاص دادیم به نشخوار ذهنی(فکری)، اینکه چه مشکلاتی میتونه بوجود بیاره و یک سری راهکارهای ساده برای از بین بردنشاینستاگرام مایوتیوب ما

14. The Frog-pond Effect (اثر قورباغه در برکه)

Jun 24th, 2021 11m 16s

در این اپیزود به باور انسان از توانایی هاش پرداختیم و اینکه همنشینی با دیگران چقدر میتونه در ارزیابی ما تاثیرگذار باشه. بسیاری از مطالب برگرفته از نظرات پروفسور زل (مسئول تحقیقات دانشگاه اوهایو) می باشداینستاگرام ما

13. Stress Control (کنترل استرس)

May 24th, 2021 15m 6s

در ادامه اپیزود قبل، راهکاری عملی که خودم استفاده کردم و از آنها نتیجه گرفتم را برای شما آوردم. امیدوارم که هرچه بیشتر و موثرتر استرس را مدیریت یا درمان کرده و کنترل زندگی خود را بدست بگیریداینستاگرام ماسوال های اساسی این قسمت تا حالا

12.Stress (استرس)

Apr 27th, 2021 14m 36s

اینستاگرام مادر این اپیزود درباره استرس اطلاعات کاملی برای شما عزیزان جمع آوری کردم و به سوالات زیر پاسخ دادماسترس از کجا میاید؟از کجا بفهمیم استرس داریم؟برای استرس چه باید کرد؟چرا استرس می گیریم؟چرا استرس دارم؟آیا استرس باعث بیماری میشی

11. Inspirational Webinar (وبینار انگیزشی)

Mar 28th, 2021 44m 12s

اینستاگرام مادر این اپیزود یا در واقع وبیناری که توسط بنده اجرا شد بیشتر به این سوالات و موضوعات پرداخته شدتغییر از کجا شروع میشود؟برای تغییر چه باید کردچرا تغییر سخت است؟برای آینده چه هدفی دارید؟به هدفت فکر کنچطور هدف گذاری کنیم؟چطور

10. Money Management (مدیریت مالی)

Mar 7th, 2021 16m 19s

در این اپیزود در ادامه صبحت هام از قسمت برد در بازی پول راجع به نحوه پس انداز و ساختن حساب بانکی برای سرمایه گذاری گفتم که امیدوارم بتونید نهایت استفاده رو ببرید، در شروع سال جدید با اهداف مالی جدیداینستاگرام ما یک وبینار انگیزشی رایگان هم بر

9. Peaks and Valleys of Life (قله ها و دره های زندگی)

Feb 17th, 2021 22m 52s

توی یه دوران خیلی سخت زندگیم، کتاب قله ها و دره های اسپنسر جانسون تاثیر خارق العاده ای روی زندگی من گذاشت به همین دلیل تصمیم گرفتم که آنچه از این کتاب بعد ازچند بار خواندن متوجه شدم رو با شما در میون بگذارم. پس به داستان این کتاب که درباره یک

8. Taking Criticism (انتقادپذیری)

Feb 2nd, 2021 14m 48s

در این اپیزود داستان مردی رو تعریف میکنم که انتقادپذیر نیست و با نظرات مخالف بهم میریزه وسعی میکنه این مشکل رو با دوستش درمیون بذاره و حلش کنهاینستاگرام ماموزیکMosswood- Steve AdamsAlone- Emmit FennAuckland- VYEN

7. Self Confidence (اعتماد به نفس)

Jan 9th, 2021 23m 58s

در این اپیزود میخوایم خصوصیات و نشانه های رفتاری افرادی که از اعتماد به نفس پایینی برخوردارن آگاه بشیم و ببینیم چطور میشه سطح اعتماد بنفس رو بالا برد و مسیر موفقیت رو هموار کرداینستاگرام مادر تهیه این قسمت از کتاب اعتماد به نفس در 10 روز نوشت

گفتگو با روانشناس (کرونا و سلامت روان)

Dec 25th, 2020 10m 20s

در این اپیزود گفتگویی با یکی از روانشناسان خوب کشورمون داشتیم در زمینه کرونا و سلامت روان. و به دلیل کنونی امکان مصاحبه حضوری نبود ولی به عشق شما عزیزان این قسمت تهیه شد تا از مطالب نهایت استفاده رو ببرید شماره واتس اپ: 09307936623Instagram: po

6. Mental Health (سلامت روان)

Dec 19th, 2020 18m 32s

در این اپیزود به کامل کردن بحث سلامتی البته این بار سلامت درون پرداختم و جنبه های مختلف آن و چگونگی بهبود آنرا مورد بررسی قرار دادماینستاگرام مادر ساخت این قسمت بیشتر از منابع زیر بهره بردمکتاب شفای زندگی نوشته لوییز ال. هی ترجمه لیلا آز

5. Physical Health (تندرستی)

Dec 5th, 2020 25m 11s

این اپیزود رو با توجه به شرایط فعلی و اهمیت تندرستی در برابر کرونا به بدن و سلامت بدن اختصاص دادم با این امید که استفاده ببرید و ایمنی بدنتون رو افزایش بدیددر این اپیزود بیشتر از کتاب زندگی سالم نوشته آنتونی رابینز و وب سایت سازمان بهداشت جه

4. Winning the Game of Money(برد در بازی پول)

Nov 21st, 2020 27m 26s

در این اپیزود به بررسی و مقایسه تفکر پولدار و بی پول پرداختیم. به این دلیل که نمود مالی به ذهنیت برمیگرده و با تغییر و تصحیح اون میتونیم تا حد زیادی برد در بازی پول رو تضمین کنیم اینستاگرام مابرای این اپیزود از آموخته هام در دورهwinning

Bonus Episode 1

Nov 14th, 2020 1m 20s

اینستاگرام ما

3. Controlling Anger کنترل خشم

Nov 7th, 2020 29m 56s

در این اپیزود ابتدا به شناخت بیشتر خشم و منشا آن و در ادامه درباره چگونگی برخورد با خشم و کنترل موثرتر آن میپردازیم. در انتها راهکارهای فوق العاده مفید برای رهایی از بند خشم و عصبانیت را معرفی میکنیم که قطعا در زندگی هرکدام از ما چاره ساز خواهد

2. Long and Short-term Goal Achievement دستیابی به اهداف کوتاه مدت و بلند مدت

Oct 24th, 2020 21m 56s

در این اپیزود در ادامه بحث برنامه ریزی به اهداف کوتاه مدت و بلند مدت اشاره میشه و اینکه چه عواملی در رسیدن به اهداف و پیگیری برنامه ها تاثیرگذار هستنداینستاگرام مادر این اپیزود بیشتر از این منابع استفاده شدهکتاب قورباغه ات را قورت بده و مد

1. Daily planning برنامه ریزی روزانه

Oct 13th, 2020 21m 45s

در این اپیزود درباره اهمیت و چگونگی برنامه ریزی روزانه صحبت میشه تا بتونیم از این طریق تمرکز و انرژیمون رو روی کارهایی که بیشترین تاثیر رو روی موفقیت شغلی و اجتماعی ما دارن بگذاریماینستاگرام ما

Rate