S2E11 - Routine de Relaxation (Partie 1) - Relaxation guidée
Released Monday, 23rd October 2023
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La routine de relaxation est une série de 3 épisodes pour apprendre à déclencher un état de profonde détente.
Dans cette première partie, je vous accompagne à travers une séance de relaxation de 10 minutes pour initier votre propre routine.
Installez-vous dans la position de votre choix et laissez-vous simplement guider.
Bonne séance.
#bienetre #routine #relaxationguidée
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From The Podcast
Présent pour soi - le podcast : sophrologie & relaxation guidée
Ce podcast propose une série d'épisodes de 10 minutes destinés à vous initier à la pratique de la sophrologie et de la relaxation.Chaque épisode est animé par un sophrologue professionnel qui vous guidera à travers différentes techniques et exercices visant à vous aider à atteindre un état de relaxation profonde et de paix intérieure.Tous les 15 jours, initiez-vous à une nouvelle pratique vers un mieux-être au quotidien.Join Podchaser to...
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