La routine de relaxation est une série de 3 épisodes pour apprendre à déclencher un état de profonde détente.

Dans ce troisième et dernier chapitre de cette série, vous propose de plonger par vous-même dans un profond état de relaxation.  

Pour cette séance, je vous guide dans les étapes qui vont vous aider à entrer dans un état de détente.

Avant de commencer, prenez le temps de vous installer confortablement et Installez-vous dans la position de votre choix.  

Bonne séance. 

#relaxation #detente #bienetre