Dans cet épisode nous abordons le thème de la qualité d'attention  à travers une nouvelle séance de sophrologie.

À travers cette session, à réorienter votre attention vers ce quevous avez probablement de plus précieux : vous-même.

 Pour atteindre cet objectif, nous allons commencer cette séance par une exploration des sens, puis nous continuerons par une exploration de ce qui se passe plus profondément à l'intérieur de vous-même.

Cette démarche vise à alléger le fardeau mental pour faire place,plus de place à des sensations centrées sur votre intériorité. 

Bonne séance.

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