Los hábitos son los arquitectos silenciosos de nuestra felicidad y bienestar. No exagero si digo que son la herramienta más poderosa para moldear nuestro destino emocional.
En el episodio de hoy vamos a indagar en el poder de los hábitos saludables y en cómo hacer de ellos tu nuevo proyecto de vida. Vamos a enfocarnos en esos espacios de mejora en los que podemos trabajar para que puedas crear tu pequeña zona azul personal.
¿Estás list@?

Te recomiendo:

• Actividad para trabajar en hábitos transformadores
• T1 E17 Hábitos y claves para el cambio: ¿por qué no puedo generarlos?
• Mini guía práctica para construir un nuevo hábito

¿Te gusta este contenido?
Suscríbete a nuestro Newsletter gratis aquí.

También, encuéntranos en:
www.psimammoliti.com
Instagram: @psi.mammoliti

Psicología al Desnudo es un podcast de Psi Mammoliti producido por Posta.
Investigación y guiones: Marina Mammoliti y Cecilia Alfano
Producción creativa: Guido Scollo
Edición y montaje: Melisa Vega y Natalia Tenembaun