Goffredo Bordese
Psicologia e Meditazione, uno spazio per ritrovarsi
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Nella nostra mente, l'ipnosi, la meditazione, l'autoipnosi, hanno un'aura di magia, di mistero, ma in realtà non è così. Ognuno di noi entra ed esce continuamente da processi di stati alterati di coscenza. In questo primo audio ti guido lentame
Perderci ci fa paura, viviamo sempre in una territorio che conosciamo, che ci rassicura e che ci limita. E allora mi sono chiesto...perchè non scegliere di perdersi volontariamente? Ecco, qui ti accompagno nel perderti un po'...Diventa un suppo
In questo audio, ti accompagno letteralmente nel percorso emotivo per affrontare un trauma, una paura, una fobia, qualcosa che non riesci ad eliminare dai tuoi pensieri e dal tuo corpo. Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreak
Tutti noi abbiamo mille dipendenze, molte sono invisibili e pensiamo non occupino spazio dentro di noi, ma ci sbagliamo. E tu, da cosa sei dipendente?Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/psicologia-e-meditaz
le giornate dobbiamo chiuderle bene, in armonia, qualsiasi cosa sia successo, perchè il sonno la natura lo usa per aggiustare tutto, per riparare il nostro corpo, per farci far pace dalle mille guerre che abbiamo dentroDiventa un supporter di
Parliamo troppo, siamo ubriachi di rumore, del nostro rumore e del rumore altrui. Impariamo a fare silenzio...dopo l'angoscia ci saà la pace...Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/psicologia-e-meditazione-uno
Ognuno di noi ha una radio interna che spesso fa musica orribile, dice cose a caso ma coerenti contro di noi, altre volte invece fa musica buona e ci dice cose caritatevoli, Non possiamo cambiare radio...unica cosa che possiamo fare e decidere
spesso facciamo fatica a chiudere una giornata pesante...e abbiamo solo bisogno di una pausa, di uno stop...per dire, ora penso a me.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/psicologia-e-meditazione-uno-spazio-pe
Ognuno di noi ha momenti di difficoltà, momenti dove ci si sente persi, soli, in difficoltà...In questo audio cerco di darti qualche minuto di pausa e di attenzione a te,...perchè solo tu puoi essere protagonista della tua vitaDiventa un suppor
Ci innamoriamo del nostro malessere, della fatica, del sacrificio, del dovere, del dover esserci per tutti...In questa meditazione cerco di accompagnarti verso il lasciare andare, verso il ritrovare la fiducia in un futuro che spesso non si ved
Spesso dobbiamo rivedere le nostre convinzioni, le nostre promesse, le nostre paure. Facciamo scelte con la consapevolezza di quel momento, cambia la consapevolezza e cambiano le scelte, poi però arrivano i sensi di colpa, le resistenze , i tim
Se stai ascoltando questo audio sicuramente sarai attratto o attratta dalla crescita personale, dal migliorarti. Ma sei sicura di essere immune alle forze emotive che colpiscono tutti e di essere superiore alle richieste tensive che ti stai chi
In questo audio ti accompagno a identificare meglio ciò che ti preoccupa e che occupa spazio. Ormai siamo tutti di corsa e sapersi fermare e usare uno spazio SCELTO di pausa, ci può rendere tutto più facile. In questo audio ti accompagno ad asc
Spesso ci sentiamo persi, siamo pilotati da programmi antichi, magari nemmeno scelti da noi. Allora per poter cambiare, devo fare piccoli cambiamenti, piccole correzioni di traiettoria per recuperare o scegliere la direzione che davvero voglio.
Mettersi al centro della nostra vita è difficile, ci insegnano a pensare a tutto tranne che a noi stessi. Ma se vogliamo cambiare qualcosa della nostra vita dobbiamo partire da noi, da ciò che abbiamo ora, da ciò che siamo, ora...con le nostre
La calma a volte va creata, dobbiamo creare le condizioni di lentezza, dolcezza, compassione per noi stessi. Siamo sempre accelerati, lontani da noi....e qui, in pochi minuti, se vogliamo, possiamo rirtrovare il contatto con noi stessi.Diventa
Questa meditazione nasce da un momento di particolare ispirazione...un prato, il sole, un vento leggero che mi faceva sentire la mia leggerezza. Non fare nulla, fa fare tutto alla natura, alla gravità, al letto che ti sostiene, all'acqua che ti
Dietro campioni, manager, grandi risultati, ci sono spesso individui che cercano un riscatto sociale, un riconoscimento da parte dei genitori.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/psicologia-e-meditazione-uno-
Spesso ci sentiamo vittime del destino, della vita. Il malessere, una vita sfortunata, ci fa pensare che Dio ce l'abbia con noi, che ci meritiamo qualcosa di più e che questo qualcosa debba accadere per pura magia. Il problema è che questo atte
Il cambiamento richiede flessibilità, sorrisi, accettazione della mutabilità delle cose...insomma, impariamo a galleggiare quando la corrente è troppo forteDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/psicologia-e-me
Ognuno di noi pensa che un errore sia una catastrofe, che una nostra gaffe porti alla nostra umiliazione, ma in realtà facciamo tutto noi, il giudizio reale, concreto, è solo il nostro...impariamo a fare, impairiamo a ridere di noi e della nost
In questa meditazione, provo a seguirti passo passo nel lasciare andare le tensioni emotive e le paure, attraverso il respiro e la consapevolezza dei segnali che il corpo ci dona.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/
Molte persone che mi chiedono aiuto in terapia, si lamentano del silenzio che hanno incontrato nelle terapie precedenti e mi chiedono come mai lo psicologo non parli mai e che senso abbia il silenzio. Qui cerco di dire un po' la mia , come lavo
Chiedere aiuto è ancora visto come una vergogna. La "malattia mentale" , SE ESISTE, è vista come una patologia da curare, ma in realtà è soltanto l'espressione di una sensibilità intrappolata e che non ha trovato il suo modo di esistere. Fammi
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