Сегодня в гостях Юлия Бурлакова — сертифицированный коуч, бизнес-тренер, автор канала "Побудильник".

Год подходит к концу, настало время честно разобраться что получилось, что нет. Многим было сложно, а следующий год не за горами. 

В этом выпуске: 

Разобрали техники, упражнения, позволяющие осознать свое состояние. 

Обсудили, какие вопросы надо себе задать чтобы принять себя в годе уходящим и настроиться на следующий. 

А также нашли новые эффективные способы посыпания головы пеплом:)

📚Рекомендованные книги

Максим Дорофеев "Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо"

Стивен Кови "Семь навыков высокоэффективных людей"

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva

Линейный продюсер: Андрей Вурдов

Реклама и сотрудничество: [email protected] и ТГ @IarBulat