Kriisit ovat ennakoimattomia, yllätyksellisiä tilanteita, jotka ovat omiaan aiheuttamaan kärsimystä melkein kaikille meistä. Kriisitilanteita voivat olla esimerkiksi läheisen kuolema, oma tai läheisen äkillinen sairastuminen, uhka-ja väkivaltatilanteet, onnettomuudet, ero parisuhteessa ja irtisanominen.

Tämän jakson aiheena on kriisipsykologia ja akuutti kriisityö. Psykologi Nina Lyytisen vieraana on työterveyspsykologi, kriisi- ja traumapsykoterapeutti ja organisaatiokonsultti Atte Varis. Hän on Suomen Punaisen Ristin psykologien valmiusryhmän johtaja, jonka puitteissa hän johtaa akuutin kriisityön suuronnettomuustilanteita.

Äkilliset kriisit järkyttävät ihmisen perusturvallisuuden tunnetta. On luonnollista että reagoimme niihin. Ihmisten kyvyissä sietää ja tavoissa reagoida kriiseihin on sekä yksilöllisiä eroja että samankaltaisuutta. Yksilöllisten tekijöiden lisäksi reagointiin vaikuttaa tapahtuman luonne ja voimakkuus.

Tässä jaksossa käsittelemme mm. seuraavia kysymyksiä

- Mitä äkillinen kriisi tarkoittaa psykologiassa?

- Miten eri tavoin reagoimme äkillisiin kriiseihin?

- Millaiset tekijät vaikuttavat reaktioiden voimakkuuteen ja kestoon?

- Millaista tukea ja kriisityötä akuuteissa kriiseissä on tarjolla? 

- Mikä auttaa kriiseistä ja suuronnettomuuksista selviämistä?

- Miten läheiset voivat  tukea kriisin kokenutta? 

- Miten pitää huolta itsestä kriisin keskellä?

Lisätietoja:

Atte Variksen verkkosivut: www.crowsolutions.fi

Atte Variksen haastattelu SPR:n psykologien valmiusryhmästä Psykologi-lehdessä (27.12.2019).

SPR:n psykologien valmiusryhmän toiminnan kuvaus.

Lue SPR:n valmiustyöstä Suomessa.

SPR:n sivuilla on hyvä tietopaketti henkisestä ensiavusta ja kriisireaktioista.

SPR:n vapaaehtoisten henkisen tuen tietopaketti.

-----

Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet.

Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!

Seuraa Psykopodiaa myös somessa:

Facebookissa @Psykopodiaa

Instragramissa @Psykopodiaa

Nina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina

Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina

Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi

Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi