Mielessämme pesii eksyttäjä, sielun vihollinen, joka rakastaa pyöriä kärsimyksessä ja pyörittää epätoivoa lietsovia ajatuskeloja. Joskus se onnistuu eksyttämään meitä ihan muualle, mihin on tarkoitus mennä. Se osaa olla vakuuttava, joten sen ka

11. Mieli luovuuden esteenä

Sep 20th, 2020 20m 12s

Mitä jos luovuus ei olekaan jotain, mitä on tai ei ole? Me kaikki olemme luovia, kun annamme sille mahdollisuuden. Luovuus pääsee kukkimaan, kun mieli on avoin ja hiljainen. Tässä jaksossa avaan omia kokemuksiani luovuuden avaamisen parissa, mi

10. Näkyväksi tulemisen vastavoimana on paljastumisen pelko

Sep 9th, 2020 19m 44s

Tässä episodissa kerron kokemuksiani niin kirjoittajana ja näyttelijänä näkyväksi tulemisesta. Sisäinen kriitikko arvostelee tekemistä ja pelottelee paljastumisella. Häpeä on näkyvälle tuttu tunne.

9. Mieli muutoksen esteenä

Sep 9th, 2020 21m 34s

Mieli haluaa nopeita muutoksia, mutta fyysinen maailma on hidas. Kärsivällisyys on avain tasapainoiseen muutokseen, ja se ei ole mielelle helppo rasti. Mieli saa meidät luovuttamaan, jos sen oikkuja ottaa vakavasti.

8. Huonot fiilikset - miten niistä pääsee eroon?

Jun 27th, 2020 23m 59s

Mielellä on taipumus pahentaa olotilaamme, kun olemme huonoissa fiiliksissä, kuljemme murheenlaaksossa tai matalissa energioissa. Tunnistat varmasti olotilan. Hyväksynnän avulla saa tilaa omille tietoisille ajatuksille ja siten pystyy muuttamaa

7. Odotukset syntyvät uskomuksista ja ajatusmalleista

Jun 19th, 2020 23m 19s

Podcastin tekemiseen alkoi tulla painetta, kun huomasin ajattelevani, että pitää saada uusi jakso tehtyä. Kipuilin aiheen parissa ja yritin puristaa itsestäni jaksoa ulos väkisin. Pakottamalla ei kuitenkaan synny sellaista rentoa lopputulosta,

6. Mielen avartaminen tuo tilaa uusille mahdollisuuksille

Jun 18th, 2020 22m 25s

Sisäinen kriitikko lietsoo pelkoja ja estää meitä tekemästä asioita, jotka olisivat meille hyväksi. Yksi tapa saada lisää väljyyttä mieleen on avartaa omaa ajattelua ja huomata millaisia lukkiutuneita ajatusmalleja meissä on. Tavoitteita kohti

5. Pelko väistää uskoa ja luottamusta

Jun 12th, 2020 21m 9s

Usko ja luottamus on ollut minulle tärkeitä elementtejä mieleni kuntouttamisessa. Pelot voivat estää tekemästä uutta jos uskoa ja luottamusta ei löydy. Pohdin tässä podcastissa miten pelkojen kanssa voi edetä. Jäätyessäkin pystyy etenemään, kun

4. Kun tajusin olevani mielenvikainen

Jun 10th, 2020 21m 49s

Kerron tässä jaksossa hetkestä, jolloin ymmärsin olevani mielenvikainen ja prosessista mikä siitä ymmärryksestä lähti liikkeelle. Mieleni ohjasi elämääni miten tahtoi ja minä sokeana tottelin. Kun silmäni avautuivat, päätin että minä haluan kur

3. Läsnäolo auttaa havaitsemaan mahdollisuuksia

Jun 9th, 2020 20m 29s

Tietoisuuden harjoittamisessa läsnäolo on tärkeä elementti. Kun tietoisesti lähtee tavoittelemaan sitä, mitä haluaa, on oltava läsnä mahdollisuuksille, joita elämä tarjoaa. Kuuletko sydämesi kutsun ihmisten väliseen yhteistyöhön?

2. Alitajunta - mitä sieltä kumpuaa?

Jun 8th, 2020 24m 49s

Itselleni oli aikoinaan tajunnan räjäyttävää kuulla, että omat ajatukset eivät välttämättä ole totta. Kun tiedostaa oman mielensä, alkaa löytää alitajunnasta rajoittavia uskomuksia, pelkoja ja vinkkejä siitä, kuka "minä" todellisuudessa on.

1. Unelmia kohti - pelkoja mielessä

Jun 7th, 2020 19m 1s

Hyvinvointimaailmassa on jo niin paljon tekijöitä - miten minä löydän oman paikkani? Miten saan mieleni rauhoittumaan pelkojen edessä? Mieltä vahvistaa parantavat uskomukset. Lähde mukaan mieleni matkalle.

Rate