Dans cet épisode, j’ai l’honneur d’accueillir 2 nouvelles invités, Émilie et Sabix qui partagent leurs expériences de femmes affrontant le syndrome prémenstruel chaque mois. Elles nous confient aussi le parcours de leurs adolescentes. Quelle éducation avons-nous reçu et comment éduquer nos enfants sur le sujet ? Comment lever les tabous et poser des mots sur nos maux ? Des expériences riches et parfois drôles qui donnent à réfléchir. Introduction et présentation • 6:35 : «Tu sais que tu es en Spm quand ? » - De l’alimentation émotionnelle au comportement incisif• 18:17 : Conséquences sociales • 19:20 : Le rôle des applications • 21:20 : États et réactions « excessives » liées au Spm • 26:26 : Les premières règles : Éducation délivrée Vs éducation reçue • 31:50 : Démocratiser/Décomplexer/Normaliser • 40:45 : Répercutions du Spm dans le foyer• 45:56 : Du déni au constat • 49:40 :« Écouter notre corps »• 55:55 : Des solutions qui font du bien • 1:04:15 : Le mot de la fin. Ressources : • Bande son/régie : Jiss • Application : Mon calendrier cycle menstruel - Clover - Clue • Référence : Magnésium - Sea Moss gel - Huile d’onagre - Gattilier