🎧 ¿Qué le preguntarías a ... un Nutriólogo? ❓ - E3 T1 | agencia361.com

Esta semana tuvimos el gusto de tener a Jorge Arena de NUTRAREN, como invitado.

México representa el país número uno en obesidad a nivel mundial, Jorge nos platica en este podcast mitos sobre la nutrición y responde dudas de nuestros seguidores.

1:20  ¿Qué es la nutrición?

6:05 Sección de Mitos:

El peso no importa, siempre que te quieras tal y como eres

El ayuno prolongado contribuye a la pérdida de peso

Es necesario hacer un detox.

Es necesario el consumo de suplementos proteicos para el aumento de masa muscular

El agua tibia con limón ayuda a bajar de peso

La dieta Keto es un estilo de vida saludable

La situación económica contribuye a una mala alimentación

La grasa se suda

El desayuno es la comida más importante del día

Saltarse comidas ayuda a adelgazar

Preguntas de seguidores:

18:22 Fhernanda Castillo: Los cheats Meals/días trampa son buenos o malos?

20:32 Fhernanda Castillo: Es verdad que no se debe comer fruta después de cierta hora en la tarde?

21:52 Armando del Valle: Qué piensas del ayuno Intermitente?

23:12 Gustavo Alamilla: Cuál es el alimento por excelencia que nos ayude a bajar de peso.

25:02 Merary ortiz: Cómo puedo suplir los antojos por cosas saludables?

28:01 ¿Importancia del ejercicio sumado a una dieta saludable?

Gracias Jorge por tan importante plática, recuerden visitarhttps://www.instagram.com/nutraren/ para mayor información.

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