Quantas vezes vamos acumulando itens na nossa lista de desejos, como ler um livro que compramos há muito tempo, arrumar aquela gaveta de documentos, falar com aquele amigo que há muito não encontramos, fazer aquele curso de inglês, aprender a

14- Vitimização e Responsabilidade

Mar 25th, 2022 8m 35s

Hoje falarei sobre a vitimização e a responsabilidade esse tema é muito interessante, pois a vitimização é um fator extremamente prejudicial para o desenvolvimento pessoal e os relacionamentos, o vitimista não usa a inteligência emocional e alé

13 - Porque Vivemos o Luto

Mar 15th, 2022 7m 17s

A morte é encarada por nós com tristeza, angústia ,saudade, apesar de sabermos que ela é inevitável, temos grande dificuldade em aceitá-la como uma condição natural da nossa humanidade. Várias incertezas se apresentam diante da morte de pesso

12 - Comunicação Não Violenta

Feb 11th, 2022 10m 42s

A maior parte dos nossos conflitos e decepções tem relação direta com a maneira como nos comunicamos. Nesse episódio falarei sobre como a comunicação não violenta pode nos ajudar a nos relacionarmos melhor sem conflitos de forma harmoniosa e pa

11 - O Poder do Perdão

Jan 26th, 2022 9m 54s

Nesse episódio falo sobre como é importante perdoar .Como seres humanos falhos que somos, cometemos muitos erros e os outros também cometem erros com a gente e sentimento de injustiça pode nos causar uma tempestade e emoções e dependendo de co

10 - Como criamos os hábitos

Jan 14th, 2022 10m 19s

Hoje falarei sobre os hábitos. Nos episódios anteriores, falei sobre o tempo e depois sobre como planejar o ano, ambos os episódios fazem referência aos hábitos, então nesse episódio vamos focar em como podemos criar bons hábitos para obtermos

9 - Planejamento do Novo Ano

Jan 3rd, 2022 7m 6s

Todo fim de ano é assim, olhamos as nossas propostas no início do ano e olhamos com decepção para o que não conseguimos alcançar.Normalmente é aquele hábito que não conseguimos mudar ou mesmo aquele hábito que não conseguimos implementar. F

8 - Reflexões Sobre o Tempo

Dec 22nd, 2021 8m 41s

Tempo pode ser definido como uma sucessão de anos, dias, semanas, horas, minutos etc. Uma passagem contínua de existência em que os eventos passam de um estado e potencialidade no futuro, através do presente, a um estado de finalidade no p

7 - A Busca da Autoconsciência

Dec 13th, 2021 5m 46s

Hoje vou falar um pouco sobre algumas formas de buscar a autoconsciência. Muito tenho falado sobre que devemos sempre buscar a conscientização de quem somos. Vivemos a maior parte do tempo no piloto automático fazendo as coisas sem perceber, t

6 - As Sete Leis Espirituais do Sucesso - Parte 7

Dec 5th, 2021 4m 17s

Hoje falarei sobre a última Lei Espiritual do Sucesso, a Lei do Darma ou do Propósito de Vida.De acordo com essa lei você tem um talento, um dom especial que somente você possui e que ao desenvolver esse talento ou esse dom você terá o sentimen

6 - As Sete Leis Espirituais do Sucesso - Parte 6

Nov 25th, 2021 4m 20s

Nesse episódio falo da sexta Lei Espiritual do Sucesso, a Lei do Distanciamento. Essa lei é baseada em nos desapegar do resultado e assim abrir as portas para a criatividade e as possibilidades.Se quiser fazer o seu comentário você me encontra

6 - As Sete Leis Espirituais do Sucesso - Parte 5

Nov 18th, 2021 4m 39s

Hoje vamos falar sobre a quinta Lei Espiritual do Sucesso, a Lei da Intenção e do Desejo.Essa lei se fundamenta que no universo, tudo é energia e informação em toda parte da natureza, Sendo assim, o que diferencia o ser humano do restante da n

6 - As Sete Leis Espirituais do Sucesso - Parte 4

Nov 12th, 2021 6m 25s

Nesse podcast falo sobre a Quarta Lei Espiritual do Sucesso. A Lei do Mínimo Esforço.O fundamento dessa lei é que na natureza tem o funcionamento perfeito sem ansiedade ou esforço. Se seguirmos esse fundamento em nossas vidas as coisa que preci

6 - As Sete Leis Espirituais do Sucesso - Parte 3

Nov 4th, 2021 4m 54s

Nesse episódio falo da terceira Lei Espiritual do Sucesso, a Lei do Carma ou Lei da Causa e do Efeito. Essa lei fala das nossas escolhas. Colhemos aquilo que plantamos, se plantarmos felicidade, bondade, amor, teremos como colheita esses frutos

6 - As Sete Leis Espirituais do Sucesso Parte 2

Oct 28th, 2021 4m 46s

Nesse episódio dou continuidade as Leis Espirituais do Sucesso e falo da segunda lei, A Lei da Doação. Por essa lei abrimos as portas para as trocas e assim geramos abundância para nós e para os outros. Estou curiosa para te conhecer então deix

6 - As Sete Leis Espirituais do Sucesso - Parte 1

Oct 21st, 2021 5m 32s

Nesse episódio inicio a série da qual falerei as minhas reflexões sobre o livro As Sete Leis Espirituais do Sucesso de Deepak Chopra. Você deve estar se perguntando o que esse livro tem haver com Inteligência Emocional. Nas minhas reflexões pe

5 - Vulnerabilidade

Oct 14th, 2021 4m 51s

“Não é o crítico que importa; nem aquele que aponta onde foi que o homem tropeçou ou como o autor das façanhas poderia ter feito melhor. O crédito pertence ao homem que está por inteiro na arena da vida, cujo rosto está manchado de poeira, suor

4.1 Meditação Guiada - Bônus

Oct 6th, 2021 10m

Esse episódio bônus é uma meditação guiada que fiz para que você possa iniciar essa prática. Então encontre um lugar tranquilo onde não seja interrompido, se preferir use fones de ouvido e aproveite o momento. Deixe sua sugestão , comentário o

4 - O que é a meditação

Oct 6th, 2021 4m 38s

A meditação é uma prática que sempre falo nos meus episódios, mas dessa vez, dediquei um episódio inteiro para falar sobre ela suas aplicações, seus benefícios os tipos de exercícios , então se você tem interesse ou curiosidade sobre esse assun

3 - Sensibilidade e Fragilidade

Sep 29th, 2021 5m 1s

Nesse episódio falo sobre a sensibilidade e a fragilidade, características muitas vezes tratadas como sinônimas, porém, ao meu ver carregam grandes diferenças. Então ouça o episódio e reflita se você possui algumas das caracterisicas e como pod

2 - A ansiedade pode se tornar uma vilã para a sua saúde

Sep 22nd, 2021 5m 4s

A ansiedade é um conjunto de reações emocionais que nos deixam apreensivos e dependendo da intesidade pode nos impedir de realizar as nossas atividades corriqueiras. Nesse episódio falarei sobre ela e darei algumas dicas que podem te ajudar a s

1 - Vencendo a Depressão com Inteligência Emocional

Sep 11th, 2021 6m 20s

Esse é o episódio de estréia da nova temporada do podcast Racionalize Sua Emoção, nessa temporada, vamos tratar de situações e circunstâncias em que usar a inteligência emocional pode ajudar bastante. Então fiquem conosco e vamos juntos

9 - Emoções básicas - Alegria

Sep 10th, 2021 6m 27s

Nesse ultimo episódio sobre as emoções básicas falo da emoção que todos gostamos de sentir, a alegria. Falo algumas dicas que podem te ajudar a ter uma alegria mais consciente e perene.Segue abaixo o link da página do podcast, lá você vai acess

8 - Emoções Básicas - Tristeza

Sep 10th, 2021 4m 30s

Oi pessoal nesse episódio, falo sobre mais uma emoção básica ,a tristeza. Falarei sobre a sua função e necessidade na nossa vida. Se você quiser interagir com sugestões e comentários, você vai me encontrar no Instagram @cynthiavitoriano

20 - Inteligência Emocional em Tempos de Crise

Aug 24th, 2021 4m 20s

No Episódio de hoje falo um pouco sobre a minha experiência nesses tempos de crise. E como a Inteligência Emocional é importante para passarmos por esses momentos.Se você quiser deixar o seu comentário, você vai me encontrar no Instagram cynthi