Heikki ja Merita keskustelevat kontemplatiivisista harjoitteista, joista Meritalla on pitkä kokemus. Kontemplatiivisilla harjoitteilla voi olla suuri henkistä hyvinvointia ja tasapainon kokemusta tukeva vaikutus. Harjoitteet voivat saada monia muotoja aina meditaatiosta ja joogasta keskittyneeseen kirjoittamiseen tai lukemiseen saakka. 

PS. jakso on äänitetty tammikuun lopulla - Heikin nuhainen soundi ei onneksi johtunut koronavirustartunnasta tai muustakaan vakavammasta taudista!