Bienvenue sur Ralentir ! Je suis Claire, depuis plus de dix ans, je mets mon énergie et mon expérience et savoir-faire au service du bien-être des femmes. Accompagnatrice et professeure de Yin et Yoga Nidra, je propose des pratiques douces et restauratives pour aider chacune à Ralentir, se reconnecter à elle, et retrouver un équilibre et un apaisement profond.À travers mon podcast Ralentir, mon compte Instagram et mes Invitations à Ralentir, je partage mes expériences, réflexions et conseils pour sensibiliser sur la santé mentale des femmes et la nécessité de s’autoriser à prendre soin de soi dans un monde qui nous pousse à aller trop vite, et à nous couper de nous-même.Dans ce podcast, seule ou avec mes invités, j'aborde et explore des sujets qui me tiennent particulièrement à coeur comme la santé mentale, le bien-être féminin, la maternité, l'entrepreneuriat, la beauté, l’amour ou encore, la place des femmes dans la société.Je vous invite à Ralentir et à accueillir tout ce que ces conversations réveilleront en vous.J’espère que vous en ressortirez plus apaisées, inspirées, et reboostées !

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Instagram : @ralentir.podcast (https://www.instagram.com/slowherstories.podcast/?hl=fr) / @clairemondray (https://www.instagram.com/clairemondray/?hl=fr) Production & montage : Claire MondrayCouverture du podcast : Claire Mondray / Photo : @clem.photographHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.