Good podcast? Give it some love!
Rasta
Rasta رستاEpisodes
Rasta
Rasta رستا
Good podcast? Give it some love!
Rate Podcast
Episodes of Rasta رستا
Mark All
Search Episodes...
موضوع صحبت این اپیزود راهکارهای تغییر و بهبود طرحواره وابستگی هستش.آدرس کانال تلگرام رستامنابع :کتاب طرحواره درمانی جفری یانگکتاب زندگی خودرا دوباره بیافرینید جفری یانگ
اگه تله وابستگی از مراقبت بیش از حد بیاد عموما وقتی به گذشته فکر کنی خیلی خاطرات دردناک و بدی نداری! یعنی الان که اینرو میشنوی و گذشته رو مرور میکنی جز دریافت محبت و علاقه و عشق خیلی زیاد و کلی خاطره های محبت آمیز چیز دیگه ای ب ذهنت نمیرسه !
کسانی که این طرحواره رو دارند تبدیل میشن به انسان هایی ناپایدار، که تصمیم گرفتن براشون سختِ و اغلب تو هر موقعیتی سردرگم هستند!مثل ی کودک درمونده که باور دارند تنهایی از پس زندگی و آدما بر نمیان.آدرس کانال تلگرام رستامنابع :کتاب طرحواره درمانی
عمر مفید یک رابطه چقدر است؟یک رابطه، یک عشق، چقدر طول داشته باشد به شروعش میارزد...؟آدرس کانال تلگرام رستامنبع :کتاب عین عاشقی نوشته حسین وحدانی - انشارات کنار
فخرفروشی، تعریفی افراطی از خود، کنترلگری بیش از اندازه، تحمیل خواسته و نظر ب دیگرون، رقابتطلبی بالاو سلطه گری، البته نادیده گرفتن احساسات دیگرون و حتی تنوعطلبی فقط بخشی از ویژگیهای فردی هست که این طرحواره رو داره...و تو این اپیزود من در م
کسانی که دائما و در همه حال خودشون رو آدمای خاص و ویژه ای میدونن!حق به جانب هستن و همیشه حق با اوناست!هیچوقت قبول نمیکنن که اشتباه کردن و نه شنیدن براشون خیلی سخته!کسی که طرحواره استحقاق رو داره، به جای اینکه خودش رو درمان کنه! دیگرون رو واد
این اپیزود ادامه صحبتم در مورد راهکارهای تغییر تله هستشآدرس کانال تلگرام رستامنابع :کتاب طرحواره درمانی جفری یانگکتاب زندگی خودرا دوباره بیافرینید جفری یانگکتاب طرحواره درمانی از درون فارل شاو
تو این اپیزود در مورد ریشه های تله و راهکارهای تغییرش صحبت میکنم.آدرس کانال تلگرام رستامنابع :کتاب طرحواره درمانی جفری یانگکتاب زندگی خودرا دوباره بیافرینید جفری یانگکتاب طرحواره درمانی از درون فارل شاو
مصیبت انگاری و فاجعه پنداری، ویژگی مشترک تمامی گونه های این طرحواره است ! با داشتن این تله فورا بدترین تفسیر و فکر ممکن رو میکنی و مثل کودکی ضعیف در مقابله با مصیبت احساس درموندگی داری.لینک کانال تلگرام پادکست رستامنابع :کتاب طرحواره درمانی و
یادت باشه غلبه به تله شکست فقط تغییر یک حس درونی نیست ! تو با غلبه بر این تله، فرارکردن و تنبلی و کنار میزاری و این میتونه یک شروع عالی برای تغییر کل زندگیت باشه .این اپیزود ادامه صحبتم در مورد راهکارهای تغییر و بهبود طرحواره شکست هستش....کان
یادت باشه غلبه به تله شکست فقط تغییر یک حس درونی نیست ! تو با غلبه بر این تله، فرارکردن و تنبلی و کنار میزاری و این میتونه یک شروع عالی برای تغییر کل زندگیت باشه .تو این اپیزود در مورد راهکارهای بهبود و تغییر طرحواره شکست صحبت می کنم.راهکارها
با وجود تله شکست اگه حس کنی پارتنرت از خودت بهتره، حالا به لحاظ کار، شرایط خونواده، تحصیل یا هرچیز دیگه! توی جمع اونرو کوچیکش میکنی و این، یکی از نشونههای بارز تلهاست!تو با اینکار احساس شکست درونت رو التیام میدی...تو این اپیزود در مورد ریشه
اگه حس میکنی آدمای همسن و سالت از تو موفقترناگه فکر میکنی با اغراق در مورد ویژگی هات دیگرون رو گول میزنی که آدم موفقی هستی و دیگرون تورو موفق تر از اونچه واقعا هستی می دونن!اگه احساس میکنی در هر صورت محکوم به شکستی، پس تلاش کردن فایده ای ندار
اگه فکر میکنی چون تاحالا تو روابطت خیانت نکردی پس آدم امنی هستی، این اپیزود برای تو هسش...آدرس کانال تلگرام پادکست رستا:https://t.me/RastaPodcast
رعایت، فوران احساسات فراوان در واحد کوچکی از زمان نیست."خیلی" جای "همیشه" را نمیگیرد.آبی را که باید در طول یکماه به گلدان بدهی اگر یکباره به پایش بریزی نابود میشود.رعایت همان چیزی است که ما توی زندگیهامان گمش کرده ایم، همان که گم شدنش گلدان
رعایت، فوران احساسات فراوان در واحد کوچکی از زمان نیست."خیلی" جای "همیشه" را نمیگیرد.آبی را که باید در طول یکماه به گلدان بدهی اگر یکباره به پایش بریزی نابود میشود.رعایت همان چیزی است که ما توی زندگیهامان گمش کرده ایم، همان که گم شدنش گلدان
تو این اپیزود در مورد راهکارهای تغییر تله صحبت میکنم.کانال تلگرام پادکست رستامنبع :کتاب طرحواره درمانی - جفری یانگ - ژانت گلوسکو - مارجوری ویشارکتاب زندگی خودرا دوباره بیافرینید - جفری یانگ
با وجود این تله در جستجوی دائمی عشق هستی، تا به همه ثابت کنی هیچکس تورو دوست نداره !تو این اپیزود در مورد تاثیرات طرحواره محرومیت هیجانی روی رفتار و روابط صحبت میکنم.کانال تلگرام پادکست رستامنبع :کتاب طرحواره درمانی - جفری یانگ - ژانت گلوسکو
وقتی که نمیگی از چی خوشت میاد، از چی بدت میاد، طرف مقابلت هرچقدرم که بامحبت و توجه باشه نمیدونه چطوری رفتار کنه !بعدش چه اتفاقی می افته ؟ ناامید و خشمگین میشی !باوجود این طرحواره حتی اگه پارتنر خوب و مهربونی هم داشته باشی بازهم نیازهای عاطفی
تا حالا به این فکر کردی برای رسیدن به موفقیت چیارو هزینه کردی؟پیشرفت تو کار اگه با از دست دادن سلامتی همراه باشه چه ارزشی داره؟تو این اپیزود در مورد راهکارهای تغییر طرحواره معیارهای سختگیرانه صحبت میکنم .کانال تلگرام پادکست رستامنبع :کتاب طرح
الان که به گذشته فکر میکنم از خودم میپرسم، واقعا ارزششو داشت؟ چه لحظه‌هایی که میتونست جور دیگه ای رقم بخوره و حالم بهتر باشه اما نشد. فکر نکنید جمله قبلم بوی حسرتِ از دست دادن روزهای گذشته رو میده، نه واقعا اینطور نیست! بیشتر میخوام اون تجربه
آیا فکر میکنی نمیتونی تو جایگاه دوم باشی و همیشه تو کارها باید اول بشی؟آیا هرکاری که میکنی بازهم از ته دل راضی نیستی و فکر میکنی میتونستی بهتر انجامش بدی؟آیا همه تلاشت اینه که همه چیزو بی نقص و عالی نگه داری؟با وجود این تله تو یه انسان معمولی
اینو میفهمی که بیشتر بدرفتاری آدمای اطرافت ریشه در ترس ها و اضطربهاشون داره و از خباثتشون نیست . اینطوری دیگری رو با همه اشتباهاتش یه انسان میبینی نه یه موجود خبیث ، دیگه دنیا برات پر هیولا نیست و جای بهتری برای زندگی کردن میشه ... یادمیگیری
دونفر که میخوان رابطه خوبی داشته باشن بهتر به جای صحبت در مورد خواسته ها، وقتشون رو بزارن و در خصوص نیازهاشون باهم صحبت کنند! چون وقتی آدما سعی در برآورده کردن نیازهای همدیگه داشته باشن، رابطه عمیق تر و بهتر میشه .آدرس کانال تلگرام پادکست رست
تو این اپیزود در مورد ریشه های تله رهاشدگی و البته راهکارهای تغییرش حرف میزنم ... کانال تلگرام پادکست رستااینستاگرام رستامنبع :کتاب طرحواره درمانی - جفری یانگ - ژانت گلوسکو - مارجوری ویشار
Join Podchaser to...
- Rate podcasts and episodes
- Follow podcasts and creators
- Create podcast and episode lists
- & much more
Unlock more with Podchaser Pro
- Audience Insights
- Contact Information
- Demographics
- Charts
- Sponsor History
- and More!
- Account
- Register
- Log In
- Find Friends
- Resources
- Help Center
- Blog
- API
Podchaser is the ultimate destination for podcast data, search, and discovery. Learn More
- © 2024 Podchaser, Inc.
- Privacy Policy
- Terms of Service
- Contact Us