Pour réussir les deux et se sentir épanoui sans négliger ceux qui nous entourent.Cet épisode vient clore une belle année de capsules avec Dominic Sicotte, conférencier, coach et formateur.Durant ces semaines, on a discuté de:✨ célébrer no

Résumé des chroniques de l'année avec notre coach en relations| 79

Oct 19th, 2022 6m 36s

Investir sur ta santé à long terme grâce à une alimentation équilibréeL’impact de tes choix alimentaires sur ta santé globaleDominik Martineau fait ici un résumé de tous nos épisodes de podcast ensemble. Il fait état de l’ampleur de ce qu’

Résumé des chroniques de l'année avec notre coach en relations| 78

Oct 12th, 2022 11m 28s

Avoir du plaisir et savourer le moment présentTes gestes d’aujourd’hui déterminent tes résultats et tes souvenirsCet épisode conclue une belle année de 12 capsules avec Sylvain Guimond, conférencier, coach et auteur.Dans cette dernière en

Résumé des chroniques de l'année avec nos coachs en exercices | 77

Oct 5th, 2022 18m 35s

L’activité physique et ses bénéfices sur la santé globaleRésumé de l’année et top 5 des épisodes de Sylvain et Mathieu Fortin, coachs en fitness.Aujourd’hui, je fais un résumé des sujets que j’ai abordés avec Sylvain et Mathieu Fortin, coac

Être bien entouré pour atteindre le succès | 76

Sep 28th, 2022 11m 7s

Comment une bonne équipe t’aide à faire face à toutes les situationsBien s’entourer quand on est entrepreneur aide à trouver les meilleures solutions face aux nombreux défis de l’entrepreneuriat. Le succès vient plus facilement à ceux qui sa

Surveille ton panier d'épicerie | 75

Sep 21st, 2022 8m 33s

Surveille ce que tu mets dans ton panier d’épicerieL’importance de ton environnement sur tes choix nutritionnelsDans cet épisode, je te partage une histoire d’épicerie. 🤨Et toi, qu’est-ce que tu mets dans ton panier quand tu fais tes em

Papa ou monsieur? | 74

Sep 14th, 2022 9m 32s

Être présent avec tes enfants, ici et maintenantComment faire pour que l’entrepreneur ne devienne pas un étranger dans sa propre famille.Des parents qui travaillent tout le temps et qui sont toujours absents, on en connait tous.Est-ce que

Bel exemple pour vos enfants et votre entourage | 73

Sep 7th, 2022 10m 18s

Quelle image de toi veux-tu donner à ceux qui t’entourent?Être en forme et devenir un exemple pour ton entourage.Tu t’es sûrement déjà retrouvé au restaurant, regardant le menu, sans trop savoir quoi choisir. Au même moment, ton voisin de

Atteindre ses objectifs grâce à la visualisation | 72

Aug 31st, 2022 10m 31s

Visualiser ses actions pour accéder au succès plus facilementC’est dans l’action qu’on avance et atteint nos rêves. Mais comment faciliter cette réussite?En visualisant les actions à poser pour y arriver.Dans les années ‘80, une étude du D

Quoi manger avant une réunion | 71

Aug 24th, 2022 7m 17s

4 trucs pour éviter la fatigue lors d’une réunionComment booster son énergie pour éviter les coups de fatigue lors d’une réunionS’il t’arrive de ressentir des crises de fatigue en plein meeting, cet épisode est pour toi.Surtout que lorsqu

Ta présence, c'est le luxe! | 70

Aug 17th, 2022 6m 24s

Pense pas à une banane et soit présent à 100%Être là de corps et d’esprit pour offrir notre attention entière aux gens qui nous entourentOffrir notre présence, c’est le plus beau des cadeaux que l’on peut donner quand on partage du temps ave

Dépenser de l’énergie physique pour booster son énergie mentale | 69

Aug 10th, 2022 11m 19s

L’activité physique augmente ton niveau d’endurance globale.C’est agréable de finir une journée de travail et d’appréhender la soirée encore rempli d’énergie. Quand on est capable de pratiquer des activités avec ceux qu’on aime et que notre

Prendre des pauses pour mieux performer | 68

Aug 3rd, 2022 10m 10s

L’importance de prendre des vacances pour diminuer son stress et améliorer son rendement.La plupart du temps, quand on choisit d’être entrepreneur, on rêve d’une certaine qualité de vie. Avoir plus de liberté, pouvoir être maître de son temp

Quand le mindset a un impact sur ce que tu manges | 67

Jul 27th, 2022 6m 44s

Adopter un mindset positif pour t’aider à maintenir une saine nutritionProbablement que tu fais déjà des efforts pour être santé.✅ Tu prends soin de ton corps.✅ Tu surveilles ton alimentation.🛑 Mais qu’en est-il de ton état d’esprit?T

Ta business occupe-t-elle toute la place dans ta vie? | 66

Jul 20th, 2022 9m 24s

Prends le temps de nourrir ta vie privée pour réussir ta vie professionnelleQuand on est entrepreneur, on rêve de réussir et de gâter notre entourage. Mais si on est toujours absent ou qu’on néglige nos relations, c’est moche. 😕Sylvain Gui

Confiance et beauté: quand on se trouve beau, c’est plus facile de performer | 65

Jul 13th, 2022 11m 34s

Confiance et beauté: quand on se trouve beau, c’est plus facile de performer.L’impact d’une belle apparence physique sur ton mindset.On parle souvent qu’on peut tout réussir si on a le bon état d’esprit.Il suffit de penser comme un gagnan

Le pire conseil qu’on peut recevoir en entrepreneuriat | 64

Jul 6th, 2022 8m 39s

Multiplier les heures travaillées n’est pas la meilleure solution pour atteindre tes objectifs.On entend souvent dire que pour avoir des résultats, il suffit de travailler fort. Au risque de s’épuiser, évidemment.Et si on voyait l’atteinte

J’ai des ballonnements, et alors? | 63

Jun 29th, 2022 7m 27s

Trucs pour éviter les troubles gastro-intestinaux et avoir un système digestif en santéTon système digestif, c’est ton deuxième cerveau. C’est un organisme qui vit en toi. Et si lui ne va pas, plus rien ne va. Malheureusement, on le néglige t

Et ta femme dans tout ça? | 62

Jun 22nd, 2022 9m 47s

Équilibre travail famille: comment éviter que le travail ne prenne toute la place quand on est entrepreneur.Lorsqu’on est entrepreneur, notre entreprise est toujours en nous. On y pense tout le temps. Parfois même trop… 😐Que faire quand le

Bouge pour être plus productif | 61

Jun 15th, 2022 9m 45s

Faire du sport pour regagner de l’énergieComment faire plus de choses en moins de temps grâce à la pratique régulière d’activités physiques.Investir du temps pour faire des exercices physiques rapporte en productivité au travail.Sylvain et

Parler de tes ambitions aide à atteindre tes buts | 60

Jun 8th, 2022 10m 31s

Parler de tes ambitions aide à atteindre tes butsVerbalise tes rêves afin d’attirer les bonnes personnes autour de toi pour réussirUn épisode qui va te faire rêver…grand! Dominic Sicotte explique pourquoi il est important d’exprimer nos rêv

Les 3 suppléments nutritionnels de base pour améliorer ta santé | 59

Jun 1st, 2022 8m 51s

Les 3 suppléments nutritionnels de base pour améliorer ta santéQuels suppléments alimentaires choisir pour augmenter ton niveau énergétique global.Dominik Martineau te présente ici 3 petits ajouts qui peuvent faire une grande différence da

N'écoute pas avec ta bouche | 58

May 25th, 2022 6m 54s

N’écoute pas avec ta boucheDéveloppe ton écoute et améliore ta communicationSe faire couper la parole, quel désagrément.Pourquoi certaines personnes ne peuvent se retenir d’interrompre les autres?Parce que nous avons appris à échanger, e

Bouge plus, dors mieux | 57

May 18th, 2022 12m 38s

Bouge plus, dors mieuxComment le sport aide à avoir un sommeil réparateurImagine te lever le matin reposé et énergisé.Tu veux connaître le secret pour y arriver?Sylvain et Mathieu t’expliquent comment le sport est un moyen facile et à ta

Focus, intention et réussite | 56

May 11th, 2022 11m 41s

Focus, intention et réussiteÉvite les distractions afin d’atteindre tes grands objectifs de vieCette semaine, Dominic met l’accent sur le focus. Il fait la différence entre:➡ le focus au niveau de ta vie et,➡ le focus au niveau de ta jour