Рассказываю про предрассудки, которые мешают нам видеть мир во всей его полноте. О том, какие бывают картины мира, как они нам мешают или помогают достигать своих целей. Об опыте, который я пережил вместе с Кириллом - современным городских мона

Аштанга йога - всё, что нужно знать о методе

Jun 30th, 2020 1h 12m

Туманов Иван – преподаватель йоги в Санкт-Петербурге. Практикует йогу с 2013 года. Преподаёт с 2017 года. Обучается в институте Аштанга йоги имени Шри Паттабхи Джойса KPJAYI (Майсор, Индия) в 2018 году. В интервью Иван рассказал о своём пути

Мой путь к идеальному телу #SEKTA / Юлия Бардакова

Jun 29th, 2020 36m 26s

Бардакова Юлия – руководитель очного филиала #Sekta в Санкт-Петербурге. Юля рассказала о том, какой путь она прошла к своему идеальному телу. О том, что этот путь не только про похудение и интенсивные тренировки, но и про поиск гармонии со свои

Как подводить итоги?.MP3

Jun 1st, 2020 10m 5s

- Ретроспектива- Как и зачем подводить итоги- Как учиться на своих ошибках- Ещё немного про notion - И про цели

Как вставать в 6 утра без будильника.MP3

May 9th, 2020 20m 12s

Как начать спать крепко и эффективно? Рассказываю свой опыт и свои уникальные лайфхаки, которые помогли мне восстановить сон.Сейчас я сам без будильника просыпаюсь в 5:30 утра и чувствую себя очень счастливым. А ещё недавно, зимой, я спал д

Токсичные люди

May 9th, 2020 28m 36s

- Как и почему мы постоянно думаем о других людях.- Кто составляет наше ближайшее окружение и как это на нас влияет. - Что делать с токсичными людьми и как понять их влияние на нас.- Почему важно любить и ценить себя.- Ну и много-много рефл

Рефлексия на карантине

May 9th, 2020 14m 33s

МОИ СЛАБОСТИ - как я написал список своих недостатков и зачем мне это было нужно.Мини подкаст с моими размышлениями на карантине.ЧТО ВНУТРИ?1. Что мы чувствуем на карантине. 2. В чем особенность рефлексии в период самоизоляции.3. Как я с

Что Скрывают Преподаватели Йоги

Mar 5th, 2020 39m 53s

1. Диплом о вашей квалификации. * Можно ли начать преподавать без диплома?* Скидки в йога магазинах.2. Собеседование. * Что нужно, чтобы попасть в топовую йога студию?* Связи, знакомства. 3. Зарплата преподавтеля. * К

Почему Курпатов Так Важен? Красная таблетка 2

Mar 5th, 2020 21m 18s

Курпатов сейчас у всех на слуху, но многие ещё не успели толком разобраться, что к чему и почему он так сильно популярен. Новый подкаст поможет разобраться с Курпатовым :) Основные поинты- Почему Курпатов ВАЖЕН- За что его НЕ ЛЮБЯТ- Главны

Парная психотерапия

Mar 5th, 2020 16m 48s

Я сходил со своей девушкой к психотерапевту и это уже третий раз за 2 года. Зачем? Что это даёт? Пожалуйста, оставляйте свои комментарии и вопросы в soundcloud, либо пишите мне в телеграм @kovaldnСсылка на мой tg канал t.me/kovalchukdimaСс

Первое собеседование за 7 лет. Как я начал карьеру в йоге заново.

Jun 4th, 2019 36m 57s

В Лофтскул я учу молодых айти специалистов строить карьеру с нуля. Подсказываю как проходить собеседования в лучшие компании России и как не вылететь с испытательного срока... Я подумал, а почему бы мне самому не последовать своим советам, но в

10 лет вегетарианства. Мой опыт

Feb 15th, 2019 28m 26s

- Что на меня влияло- здоровье + интуиция- реакция близких- жалко животных- религия- будущее планеты (Спасти Планету. Фильм Леонардо Ди Каприо и National Geographic)- Что не даёт вегетарианство- здоровье первые 2

Красная таблетка – как я прокачивал мозг

Jan 20th, 2019 29m 9s

Мои впечатления от курса "Красная таблетка" доктора Андрея Курпатова. В 2018 я прошел этот курс и остался очень доволен. Постарался честно рассказать о плюсах и минусах курсов, не раскрывая "секретную" информацию. И постарался избежать "спойлер

Как я медитирую – описание техники

Dec 22nd, 2018 25m 49s

- как я медитирую сегодня - как правильно сидеть во время медитации- как следить за состоянием тела- как правильно дышать- как работать с мыслями- аффирмации и настройки- лайфхаки по медитации

15 лет медитации – мой опыт

Dec 21st, 2018 39m 33s

- как я начал медитировать по часу в день с 14 лет- буддийская медитация, ламаизм, визуализации, мантры- другие виды медитации, поиски и опыт- индуистская медитация по 2 часа в день, знакомство с молитвой- опыт медитации вне религии- 6 мес

Зачем я хожу к психотерапевту

Nov 5th, 2018 29m 40s

- зачем люди ходят к психотерапевтам- 2 основных причины, почему стоит идти к психотерапевту- мой опыт похода к 4м разным психотерапевтам

Как я осваивал couchsurfing

Sep 1st, 2018 31m 36s

- Как я вернулся к подкастам.- Я интроверт.- Мне не хватает качественного общения.- Путешествия как часть модной современной жизни. - Отели, квартиры, хостелы. - Мой первый опыт на couchsurfing.- Как ещё искать жильё в чужих городах. - В

Профессиональная деформация и потеря личности

Apr 5th, 2018 33m 48s

1. Поиск себя, поиск профессии.2. Профессиональная деформация. 3. Спорт, фанаты, зож, суб.культуры, секты, фанатизм, религия.4. Чем это хорошо, а чем плохо? Цена попадания в эгрэгор. Принимаешь правила и вещи, в которые не веришь. 5. Причи

Как я поменял религию

Feb 23rd, 2018 46m 52s

- Зачем я пишу подкаст? О чем он?- Главный вопрос, который определяет все наши поступки.- Как я пришел к религии.- Какие типы людей приходят к вере.- Как не стать фанатиком.Пишите мне https://vk.com/kovalchukdn

Эмоциональная нестабильность и кризис среднего возраста

Dec 24th, 2017 40m 31s

- Как я впервые сходил к мануальному терапевту.- 2 года на то, чтобы вылечиться. - К чему привели мои подкасты. - Кризис среднего возраста, депрессия и старость.- Что я сделал с собой.- Эмоциональная нестабильность и круговорот безумия в м

Имеем ли мы право на новую жизнь?

Dec 3rd, 2017 51m 37s

Жизнь под наблюдением близких. Друзья отвернутся от тебя, если ты изменишься?Перед тем, как создать новое, нужно разрушить старое.Что я хочу от новой жизни:1 Быть самодостаточным внутри. Ощущать мир как ребенок, без какой либо философии.2

Одиночество и рефлексия во Франции

Nov 16th, 2017 46m 56s

В этом подкасте я постарался ответить, прежде всего самому себе, на следующие вопросы:- Как начать жить своей жизнью?- Что такое одиночество и зачем путешествовать одному?- Как почувствовать себя своим в чужом городе?

Digital detox или 7 дней без социальных сетей

Nov 5th, 2017 29m 36s

Что я сделал- на неделю отказался от вк, инстаграм, youtube, новостей- оставил только telegram - иногда смотрел фильмы/сериалыМинусы (что я потерял)- отрыв от людей, которых нет возможности увидеть вживую- коммуникация с теми, чьих номер

Rate