Efter ett år och totalt 50 avsnitt har Relationsverket nått sitt slut, iaf slutet på säsong 1. Om det blir en säsong 2 vet vi inte än. Det får framtiden utvisa. Avsnittet ägnas åt att hylla både relationen och podden. Det har varit två parallel

49. Våra relationsnycklar

Jul 5th, 2020 1h 2m

Två år och enormt många erfarenheter och lärdomar rikare. Jessica och Carl-Mikael beskriver vad de lärt sig om relationer (i den här relationen) och vilka deras framgångsnycklar för en god relation är. Efter snart 50 avsnitt vill de summera någ

48. Ett långsamt farväl

Jun 28th, 2020 55m 1s

Sorg. Att sörja ett avslut. Så obeskrivligt smärtsamt och samtidigt så oändligt vackert. Att säga farväl till något eller någon som betytt mycket för en är kanske bland det jobbigaste man kan gå igenom i livet. Och nu har det blivit tid för Jes

47. Konflikthantering

Jun 21st, 2020 56m 45s

Vad har hormonerna kortisol och oxytocin med konflikter att göra? Mycket mer än du kanske tror. Medlaren Tamara Maskovic Wängborg arbetar dagligen med att hjälpa människor lösa konflikter och ger sitt perspektiv på ämnet kopplat till parrelatio

46. K*kmassage

Jun 14th, 2020 26m 45s

Jessica deltog nyligen på en workshop med sexcoachen Linda Örtengren som handlade om snoppar/penisar/kukar/lingams (kärt organ har många namn) och hur man kan massera en kuk. Syftet med kukmassage är inte stånd, upphetsning, orgasm eller utlösn

45. Att leva med en tvivlare

Jun 7th, 2020 54m 45s

Är du i en relation med en partner som tvivlar på om ni ska vara ihop eller göra slut? Carl-Mikael delar med sig av sin trestegsraket, hans strategi för att kunna hantera att leva med Jessica som tvivlar på relationen fram och tillbaka. Det är

44. Tacksamhet

May 31st, 2020 50m 59s

Tacksamhet är bevisat nyttigt för vår hälsa och främjar både självkänsla, relationer och lindrar stress och ångest. I det här avsnittet uttrycker Jessica och Carl-Mikael både tacksamhet till varandra och sig själva. Optimism, autenticitet, lekf

43. Jag vill känna mig kär

May 24th, 2020 1h 13m

Dags att lyssna på Jessicas dagboksinlägg. Ett inlägg som spelades in den första veckan av ”skilsmässan” när allt kändes lugnt. Känslan den andra veckan däremot var allt annat än lugn och det delar hon med sig av efter inlägget. Hon delar också

42. Dagboksinlägg 1 - Uppföljning

May 17th, 2020 50m 58s

Förra veckans avsnitt väckte minst sagt känslor och mer finns att säga om det som hände. Varför vill Jessica inte att folk ska tycka synd om henne? Hur har hennes självkänsla påverkats av Carl-Mikaels ofiltrerade dagboksinlägg och hur

41. Dagboksinlägg 1 - Min innersta längtan

May 12th, 2020 1h 37m

Efter två veckors skilsmässa på låtsas återförenas dem på Djurgårdsbron. Carl-Mikael har planerat en helt otrolig överraskning för Jessica och förmiddagen blev magisk! Eftermiddagen fortsätter på hotell och tanken är att de nu ska

40. Säger kroppen ja eller nej?

May 3rd, 2020 40m 41s

Jessica var hos sin terapeut nyligen och pratade om relationen och det tvivel hon inte blir av med. Terapeuten föreslog en övning som handlar om att känna in vad kroppen säger och sänka volymen på hjärnans surr. Det handlar om att lita på att k

39. Skiljas på låtsas

Apr 26th, 2020 34m 19s

Två veckor har gått och Jessica och Carl-Mikael har nu testat på hur det känns att gå all in i relationen och låtsas vara gifta. De har pratat om barn, bröllop, hus och framtid. De delar hur veckorna varit och hur de känner inför de kommande tv

38. Att leka gifta

Apr 19th, 2020 33m 3s

Vilken inställning har du till det som händer dig? Vad baserar du dina beslut på? Magkänsla, förnuft, fakta etc? Jessica och Carl-Mikael diskuterar olika förhållningssätt man kan ha till svåra beslut och situationer man som människa utsätts för

38. Att leka gifta

Apr 19th, 2020 33m 3s

37. Bråka bra

Apr 12th, 2020 49m 45s

Det här avsnittet har två huvudspår. Den första delen handlar om vikten av att utforska polariteter och nya sidor av sig själv som man normalt inte identifierar sig med. I den här delen tar de även upp faran med att tiden gör en blind på sin eg

36. Hur ger man feedback?

Apr 5th, 2020 41m 9s

Hur ger man egentligen feedback på ett konstruktivt sätt så att mottagaren förstår dig och faktiskt har möjlighet att förändra sitt beteende? Det finns tre huvudingredienser i receptet på ”sorterad feedback”, dvs BRA feedback! Med utgångspunkt

35. Att inte ha kontroll

Mar 29th, 2020 1h 2m

I Coronatider är det nog många som känner otrygghet och oro inför framtiden, för att så mycket är ovisst och utom vår kontroll. Jessica och Carl-Mikael har levt med ovisshet kopplat till relationen ända från start och delar hur de hanterat det

34. Shit, saker förändras!

Mar 22nd, 2020 41m 56s

I förra avsnittet lovade Jessica att hon skulle visa mer av sin lekfullhet och sprallighet i relationen och ta större ansvar för sitt behov av humor. Vad hände med dynamiken i relationen när Jessica istället för att förvänta sig förändring hos

33. Vår framtid är oviss

Mar 15th, 2020 1h 5m

De senaste veckorna har bestått av mycket tårar, sorg och hopplöshet. Ett samtal som paret hade för två veckor sedan fick Carl-Mikael att förstå Jessicas innersta behov på ett djupare plan, något som skakade om hela relationen och ifrågasatte o

32. Att bli särbo

Mar 8th, 2020 20m 29s

Jessica och Carl-Mikael har blivit särbos. Vad tycker de är fördelarna med det och på vilket sätt har relationen påverkats av att de nu bara ses 2-3 dagar i veckan? De pratar om hur de tre delarna jag, du och vi påverkats av att de nu har mer f

31. Medberoende

Mar 1st, 2020 1h 15m

Vi har fått in flera mejl som berör ämnena medberoende och självkärlek. Så vi har utgått från de mejlen från er lyssnare och pratar kring våra erfarenheter av medberoende och hur vi tagit oss ur det. Carl-Mikael delar hur hans förra relation så

31. Medberoende

Mar 1st, 2020 1h 15m

30. Förbjudna tankar

Feb 23rd, 2020 1h 10m

Jessica och Carl-Mikael pratar om var de befinner sig just nu i relationen och hur de ser på framtiden. De pratar om rädslor, längtan och förbjudna tankar. Jessica är rädd för att ta relationsbeslut, skäms för hennes förbjudna behov och känner

29. Wheel of consent

Feb 16th, 2020 1h 13m

Wheel of consent, eller samtyckeshjulet som det kallas på svenska, är ett kommunikationsverktyg som kan förbättra relationer, inte bara till en partner utan till alla människor du har omkring dig. Verktyget, som är skapat av coachen och sexolog

28. Vart är vi på väg?

Feb 9th, 2020 1h 11m

1,5 år har gått sedan Jessica och Carl-Mikael blev tillsammans och det har sannerligen varit en berg- och dalbana där uppgivenhet blandats med sprudlande kärlek som nästa dag bytts ut mot tårar och bubblande triggers. Nu är det dags för utveckl