Bist du es auch leid, ständig mit Schmerzen im oberen Rücken herumzulaufen, besonders nach einem langen Tag im Büro? Dann sei auf die heutige Folge mit deiner Host Kirsten Schneider gespannt.

In dieser Folge erfährst du, welche spezifischen Yoga Übungen dir helfen können, deine Haltung zu verbessern, deinen oberen Rücken zu trainieren und Verspannungen zu lösen.

In dieser Podcast Folge erfährst du*spezifische Yoga Übungen gegen Schmerzen im oberen Rücken*wie du deine Haltung verbessern kannst*Alltagstaugliche Dehnübungen am Arbeitsplatz

Bis dahin keep on Relaxing,Deine Kirsten

PS: dir gefällt die Folge und du konntest etwas für dich mitnehmen? Dann bewerte den Podcast und sende mir gerne Anregungen und Wünsche zu neuen Podcastfolgen an [email protected] .__________________________________________________*Onlinekurs "rückenfit. entspannt. glücklich"*Lerne mit dem Dreiklang aus Bewegung, Entspannung und Reflexion deinen Arbeitsalltag rückenfitter zu gestalten. Klingt spannend- dann entdecke jetzt meinen Onlinekurshttps://www.officebalance.de/mein-14-Wochen-Programm

*LinkedIn*Für mehr Inspiration folgt Kirsten Schneider auf LinkedInhttp://www.linkedin.com/in/kirsten-schneider-officebalance/

*Feedback und Fragen*Melde dich direkt persönlich bei Kirsten unter [email protected] .

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