Restez zen
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Dans cet épisode je te donne des conseils pour t’organiser dans ton quotidien
Dans cet épisode je te parle un peu de ma situation personnelle et comment je fais face pour surmonter les obstacles de la vie quotidienne. Voici mon mail:[email protected]
Dans cette épisode je te montre les dangers de la perfection
Dans cette épisode je te parle de lecture rapide afin d’ améliorer tes connaissances
Dans cet épisode je te parle de la méthode du 161 ainsi que de la respiration carrée
Aujourd’hui j’aborde le sujet de la cohérence cardiaque afin de diminuer ton stress
Dans cet épisode je te donne des conseils pour perdre du poids
Je te parle dans cet épisode des idées reçues que l’on peut avoir sur ce régime
Dans cet épisode je te parle de cette nouvelle mode d'alimentation
Dans cette épisode je te parle de ce qui compte réellement dans la vie, l'argent, est-ce que c'est ça qui rend réellement heureux…
Dans cet épisode je te donne quelques petits conseils pour améliorer ton sommeil
Dans cet épisode je te parle du livre Shorter.
Dans cet épisode je te parle du documentaire de Netflix avec Mathieu Ricard sur la méditation et le bonheur
Aujourd’hui je te parle de multitâche
Dans cet épisode je te parle de routine du soir afin d’ améliorer ta routine matinale.
Dans cet épisode je te parle d’élastiques car ils sont réellement intéressant pour les personnes qui veulent améliorer leurs conditions physiques
Dans cet épisode j’aborde le sujet des papiers administratifs qui sont pour la plupart une grosse corvées en ce qui concerne le tri
Dans cet épisode je te parle de me perte locale de graisse.
Dans cet épisode, je te donne des conseils pour diminuer l’anxiété de la reprise du lundi matin.
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