Tässä jaksossa keskustelemme naiseudesta ja naisen hormonitoiminnan tukemisesta Balance Coaching:n Jennika Salmelan kanssa. Jennika kertoo meille oman tarinansa ja avaa myös rehellisesti viimeisen vuoden haasteitaan hormonitoiminnan kannalta. J

#40 millä tavoin pelko määrittää sinua?

Dec 2nd, 2022 49m 53s

Jakossa #40 puhumme pelosta.Pelon kaunis tehtävä on suojella elämää, mutta muistammeko tämän kun pelko kalvaa mielemme ja saa meidät jähmettymään, pakenemaan tai taistelemaan? Mitä asioita itse pelkäät ja osaatko tunnistaa pelon tunteen itsess

Jakso #39 "Enemmän rahaa ei automaattisesti tarkoita vähemmän stressiä." Vieraana Pirjo Väänänen

Nov 17th, 2022 1h 3m

Millainen suhde sulla on rahaan? Jaksossa 39 vieraanamme on upea holistisen menestyksen ja rahasuhteen valmentaja Pirjo Väänänen. Pirjon kanssa keskustelemme rahasuhteesta monelta eri kantilta, mm. miten tunteet vaikuttavat rahaan, miten energi

Jakso #38 Häpeä

Nov 2nd, 2022 54m 23s

Tässä jaksossa keskustelemme Häpeän tunteesta. Sanna avaa häpeän tunnetta myös tunnevyöhyketerapian kautta ja kertoo mitä antitunteet ovat sekä jakaa ajatuksia tunteiden dynamikkakaaviosta. Kerromme jaksossa myös omakohtaisia kokemuksiamme häpe

Jakso #37 Mitä varjotyö on Laura Kiviaho?

Oct 19th, 2022 1h 3m

Onko varjotyö sulle tuttua?Podcastin jaksossa 37 vieraanamme on ihastuttava Laura Kiviaho. Lauran kanssa keskustelemme siitä, mitä varjotyö tarkoittaa. Laura esittelee jaksossa neljä erilaista varjoarkkityyppiä ja jakaa omia vinkkejään siihen,

Ihanat, kamalat tunteet #36

Oct 5th, 2022 1h

Ihanat, kamalat tunteet.Jaksossa #36 olemme tunteiden äärellä. Keskustelemme perustunteista, sukellamme epigenetiikkaan ja sivuamme samalla tunnevyöhyketerapiaa sekä pohdimme tunteiden kehollisuutta. Tervetuloa tunteiden pariin! Mitä tunteita

Jakso #35 Rosi Sotkasiira: Ayurveda kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukena

Sep 21st, 2022 47m 38s

Tässä jaksossa vieraamme Rosi Sotkasiira avaa meille ayurvedan maailmaa ja sitä, miten sen avulla voi vaikuttaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Rosi kertoo jaksossa oman matkansa ayurvedan maailmaan. Lisäksi opit jaksossa mm. Mitä ayurveda o

Jakso #34 Muutos ja syklisyys

Sep 7th, 2022 36m 8s

Rohkeasti podcastin kolmannen kauden ensimmäisessä jaksossa kerromme podcastin uudet kuulumiset ja keskustelemme muutoksesta ja syklisyydestä. Kolmannen kauden myötä rakas Eeva jää pois vakiojuontajan roolista, mutta ehkä saamme Eevan taas josk

Jakso #33 Uskallatko tulla nähdyksi?

May 18th, 2022 1h 4m

Uskallatko tulla nähdyksi? Ihmisen perustavan laatuinen tarve on tulla nähdyksi ja kuulluksi. Janoamme tulla nähdyksi, mutta samaan aikaan se on hyvin pelottavaa.Jaksossa 33 vieraanamme on valokuvaaja Mia Järvisalo, yrittäjä Miasvision:n takaa

Jakso #32: Millä tavoin luovuus määritellään?

May 4th, 2022 52m 26s

Jakso 32: Millä tavoin luovuus määritellään?Koetko olevasi luova? Millä tavoin määrität luovuuden? Minkälaisia uskomuksia löydät itsestäsi puhuttaessa luovuudesta? Miksi määritämme itsessämme olevan luovuuden usein sen perusteella, osaammeko p

Jakso #31 Pienennätkö itseäsi?

Apr 21st, 2022 46m 19s

Onko sulla tapana pienentää itseäsi? "Ei mulle tarvii..." "Tää nyt on vaan tämmönen..." Kuulostaako tutulta? Tässä jaksossa pohdimme itsensä pienentämisen teemaa ja jaamme omia kokemuksiamme siitä.

Jakso # 30 Irtipäästäminen osa 2

Apr 7th, 2022 44m 11s

Tässä jaksossa jatkamme vielä keskustelua Irtipäästämisestä, mikä siinä on vaikeaa ja mikä helppoa? Onko ulkoisista asioista irtipäästäminen helpompaa kuin sisäisistä rakenteista? Keskustelemme myös roolien ja identiteettien irtipäästämisestä.

Jakso # 29 Irtipäästämisen sietämätön keveys

Mar 24th, 2022 1h 10m

Let it go, let it goooooooo! Tässä jaksossa vieraanamme on valloittava Villa Maamolan emäntä Susanna Suutarla. Susanna on tehnyt pitkän uran varhais- ja luontokasvatuksen saralla ja kertoo tässä jaksossa tarinansa. Tarinan lomassa keskustelemme

Jakso 28 Asiaa unesta ja sen merkityksestä.

Mar 9th, 2022 56m 57s

Tässä jaksossa keskustelemme yhdessä elämän hyvinvoinnin perusasiasta eli unesta. Monet tietävät unen merkityksen hyvinvoinnille, mutta silti sitä niin herkästi laiminlyödään tai ei priorisoida. Jaksossa käymme läpi NLP tekniikan, jossa voi tar

Jakso #28 Seksuaalisuuden monet ulottuvuudet

Feb 23rd, 2022 44m 47s

Jakso #28 Seksuaalisuuden monet ulottuvuudetInspiroiva seksuaalisuuden teema saa jatkoa uudella jaksolla, jossa keskustelemme mm haluttomuudesta, seksuaalisesta suunntautumisesta sekä häpeän monista kasvoista liittyen seksuaalisuuteen ja naise

Jakso #27 Miksi seksuaalisuus hävettää?

Feb 10th, 2022 1h 2m

Tässä jaksossa vieraanamme on upea valmentajakouluttaja ja seksuaalineuvoja sekä seksuaaliterapeutiksi pian valmistuva Susanna Nyman. Jaksossa kuulet Susannan tarinan ja keskustelemme seksuaalisuudesta. Jaksossa Susanna kertoo mm. millaisissa v

Jakso # 26 Uusi vuosi ja uudet kujeet

Jan 28th, 2022 1h 2m

Podcast palaa joulutauolta ja vuoden ensimmäisessä jaksossa keskustelemme menneestä vuodesta, sen teemoista ja miten edellisvuoden sanat ja teemat ovat näyttäytyneet. Lisäksi avaamme seuraavan vuoden sanoja ja teemoja ja pohdimme niiden merkity

Jakso #25 Elätkö arvojesi mukaista elämää?

Dec 1st, 2021 1h

Jakso #25 muistiinpanotElätkö arvojesi mukaista elämää?Oletko koskaan pysähtynyt miettimään onko arvopohjasi täysin sinun vai ohjaudutko elämässäsi eteenpäin ulkoa tulevien arvojen varassa. Tässä jaksossa keskustelemme arvoista ja pohdimme vo

Jakso #24 Mitä intuitio merkitsee Essi Seppälälle?

Nov 17th, 2021 1h

Tässä jaksossa vieraanamme on upea kivi- ja äänimaljakuningatar Essi Seppälä Esmeralda soul “brändin” takaa. Essi kertoo meille tarinansa ja keskustelemme Essin kanssa intuitiosta. Essi jakaa myös ajatuksiaan mm. siitä, millaista on olla herkki

Jakso #23 Voiko henkisyyttä määritellä?

Nov 3rd, 2021 54m 16s

On aika tulla ulos hörhökaapista! Vaikka ei tämä taida kenellekään yllätyksenä tulla. Tässä jaksossa keskustelemme henkisyydestä ja sen merkityksestä meille. Mitä henkisyys oikeastaan tarkoittaa ja voiko sitä edes määritellä? Pohdimme sitä, mil

Jakso #22 Mitä on häiriintynyt syöminen?

Oct 20th, 2021 1h 5m

Mitä on häiriintynyt syöminen?Onko ruokarytmisi epäsäännöllistä, olet tyytymätön kehoosi ja ehkä ostit jälleen kerran uuden ruokavalio-ohjelman, jolla aloitat uuden elämäntapamuutoksen? Kenties koet myös häpeää omasta syömisestäsi tai kiellät

Jakso #21 Miltä hyvä olo näyttää?

Oct 6th, 2021 45m

Tässä jaksossa puhumme teemasta, jonka parissa olemme molemmat kipuilleet viime aikoina, hyvinvoinnista. Pohdimme sitä millainen hyvinvointikulttuuri vallitsee ja millaisen kuvan visuaalinen markkinointi hyvinvoinnista antaa. Käymme läpi omaa k

#20 Astrologiaa Intuitiolla by Veeran kanssa

Sep 22nd, 2021 1h 18m

Tiesitkö, että on paljon muutakin mitä astrologia voi kertoa sinusta kuin horoskooppimerkkisi? Tiedätkö mitä aurinko- tai kuumerkeillä tarkoitetaan? Mitä ovat huoneet astrologisessa kartassa ja miten planeettojen liikkeet vaikuttavat meihin. Hu

Jakso #19 Mitkä asiat luo sun elämään tasapainoa?

Sep 8th, 2021 55m 51s

Mitä tasapaino sinulle merkitsee? Oletko koskaan pysähtynyt sen äärelle mitkä asiat saa elämäsi tasapainoon tai puolestaan järkkymään? Mitkä ovat keinot tasapainottaa elämääsi?Tässä jaksossa keskustelemme tasapainosta. Pohdimme tasapainoa keho

Jakso #18 Rakas keho

Jun 2nd, 2021 1h 2m

Tässä jaksossa keskustelemme kehonkuvasta ja siihen liittyvistä ajatuksista, näkemyksistä ja tuntemuksista. Pohdimme miten erilaiset asiat vaikuttavat ja muokkaavat kehonkuvaamme. Kerromme myös omia kokemuksiamme ja vinkkejämme oman kehonkuvan