¿Y cómo evitamos caer en “overthinking”? 

Existen muchas formas de evitar el “overthinking”, pero todo tiene que ver con una primera decisión que tenemos que tomar a consciencia plena. ¿Realmente estoy decidido a hacerlo? Lo voy a intentar, pero tengo que convencerme. ¿Cuál es mi motivación? ¿Qué quiero lograr y evitar? ¿Cómo simplemente las ejecuto?

Ten una objetivo y meta clara

Una meta clara siempre ayudará a enfocarse, y recuerda que el enfoque es lo buscamos para evitar distracciones y elecciones múltiples.

Toma atajos

Facilita tus días y decisiones. Selecciona tu ropa un día antes, prepara tus días desde el día anterior, crea hábitos y sistemas de personales. Ejecuta.

Inspírate

El éxito se consigue con todas esas pequeñas decisiones que tomamos todos los días, si quieres tener un éxito real inspírate en pequeños hábitos que al cabo del tiempo hagan ese cambio que buscas. Inspírate en personas que ya lo han logrado. 

5, 4, 3, 2 , 1

Cuándo te enfrentes a estas pequeñas decisiones y comiences a hacerte bolas en la cabeza ponte a hacer un conteo mental desde el 5 al 1, y una vez que llegues al 1 actúa. ¿Selecciono o no esta camisa? 5…4…3…2..1 y la agarras. 

Awareness

El día se nos puede ir sin darnos cuenta que estuvimos sobre pensando un sinfín de pequeñas decisiones, esto normalmente pasa pues no estamos alerta y atentos de lo que pasa. Estar atentos en todo momento nos ayuda a evitar el caer en estas discusiones en nuestro cerebro. 

Nuestro objetivo es tener más eficiencia real en nuestros días con tiempo productivo que represente crecimiento personal, familiar y profesional. Date una oportunidad de aumentar tu valor. 

Y recuerda: Hay decisiones que no se toman, se ejecutan.