Nytt avsnitt av Runes löparpodd. Denna gång med Marcus och Frida Torgeby. Marcus bodde i en tältkåta i skogen i flera är. När han gifte sig med Frida flyttade han in i civilisationen och bildade familj. Tillsammans har de skrivit boken Sova ute

#25 Kullamannen, Kamp mot Länsstyrelsens & Trail-ultra med Per Sjögren

Oct 19th, 2022 1h 19m

Nytt avsnitt av Runes löparpodd. Denna gång med självaste Kullamannen, tävlingsledare för Sveriges mest krävande trail-ultra. Per Sjögren berättar om tävlingens rötter och om hur det är att arrangera den i kamp mot Länsstyrelsens nit och flit m

#24 Hittade ett omarkerat stup och stig, moderna orienteringskartorna & symboler för angivelser med Kjell Larsson

May 4th, 2022 1h 1m

Äntligen ett nytt avsnitt av Runes löparpodd. Gäst den här gången är Kjell Larsson, som varit med och drivit fram utvecklingen av de moderna orienteringskartorna. Det var han som kom på att använda symboler för angivelser. Kjell var med och rit

#23 Tre Kronors målvakt, pucken i munnen & plockhandsken på hyllan med Leif Honken Holmqvist

Oct 8th, 2021 1h 2m

Runes löparpodd är tillbaka efter ett uppehåll. Gäst den här gången är en av Sveriges genom tiderna mest folkkära idrottsmän, Leif Honken Holmqvist. Han var Tre Kronors målvakt mellan åren 1965 och 75. Hör Honken berätta om varför han inte spel

#22 Världsmästare, bragdguldskandidat & mängdträning med Nils van der Poel

Feb 22nd, 2021 1h 41m

Gäst i den här upplagan av Runes löparpodd är Nils van der Poel. För ett och ett halvt år sedan var han den första gästen i podden. Den här gången behöver han ingen presentation. Nils berättar om hur han tränat för att vinna två VM-guld och slå

#21 Träna för att vinna VM, världsrekord på roddmaskin & svenskt rekord i tyngdlyftning med Maria Brandin

Jan 20th, 2021 1h 11m

Gäst i denna upplaga av Runes löparpodd är Sveriges bästa roddare genom tiderna, Maria Brandin. Hon berättar om hur hon tränade för att vinna VM, slå världsrekord på roddmaskin, och faktiskt även svenskt rekord i tyngdlyftning. Det blir en hel

#20 En av världens tre bästa medeldistanslöpare, världsrekord på 1000 meter & svenskt rekord i 57 år med Dan Waern

Nov 4th, 2020 1h 2m

I denna upplaga av Runes löparpodd besöker jag Dan Waern. För 60 år sedan var han en av världens tre bästa medeldistanslöpare. Flera gånger slog han världsrekord på 1000 meter, och hans 2:17.8 på den distansen stod som svenskt rekord i 57 år ti

#19 10 000 meter, vinna Göteborgsvarvet fem gånger & långdistanslöpning med Mats Erixon

Oct 21st, 2020 1h 28m

Podden som släpps nu, med den gamle storlöparen Mats Erixon, är kanske den mest lärorika hittills. Lyssna på hur han levde och tränade för att kunna springa 10 000 meter på 27:56,56, vinna Göteborgsvarvet fem gånger, och dominera svensk långdis

#18 Uthållighetsprestation, Tunga ryggsäckar & Tänka nytt med Magnus Albinsson och Henrik Gustavsson

Oct 7th, 2020 1h 32m

Nytt avsnitt av Runes löparpodd. Tillsammans med segrarna i strapatstävlingen Para Endurance Race, Magnus Albinsson och Henrik Gustavsson, resonerar vi om att springa med 20 kilo i ryggsäcken, konsten att ta sig fram långa sträckor i svår terrä

#17 Förbundskapten, Speedklättring & OS med Björn Strömberg

Sep 9th, 2020 1h 6m

I den här upplagan av Runes löparpodd berättar förbundskaptenen för klättrarna, Björn Strömberg, om sin sport. Den har större likheter med ultradistanslöpning än vad man kan tro.#uppåtväggarna #bouldering #speedklättring

#16 Nordkap till sydkap, Genom öken och djungler & Minus 58 grader med Mikael Strandberg

Aug 12th, 2020 1h 13m

I dagens avsnitt av Runes löparpodd gästas vi av äventyraren, författaren och dokumentärfilmaren Mikael Strandberg. Han berättar om enorma cykeläventyr tvärs över planeten, genom öknar och djungler, och om halvårslånga kanot och skidturer i Sib

#15 OS-brons på skridsko, Veteranvvärldsmästare i triatlon & konditionsfenomen med Örjan Sandler

Jul 29th, 2020 55m 36s

Örjan Sandler har en unik meritlista, med fem OS, ett OS brons på 10 000 meter skridsko 1968, världens bäste triatlet i sin åldersklass i många år, veteranvärldsmästare på skidor, och mycket annat. Lyssna på denne fantastiske 80-åring i Runes l

#14 Löparskor, Hoka One One & Löpning med Erik Desmules

May 13th, 2020 1h 38m

Mycket prat om löparskor i det nya avsnittet av Runes löparpodd. Gäst den här gången är Erik Desmules, som varit drivande bakom att Hoka One One kommit till Sverige.#löparskor #triathlon #Hooka #ultradistanslöpare

#13 Skrönor, Funderingar, Nokiastövlar & Wolfgangbananer med Rune Larsson

Mar 25th, 2020 51m 5s

Lyssna när jag filosoferar och berättar om gamla löparminnen i den nya upplagan av Runes löparpodd. Nu när elaka mikrober styr världen är det inte lämpligt att resa land och rike kring för att intervjua en ny gäst, men du kan få höra den hiskel

#12 VM-silver i orientering, Veteranlöpare av världsklass & Kost med Håkan Eriksson

Mar 11th, 2020 1h 18m

Nytt avsnitt av Runes löparpodd. Denna gång med Håkan Eriksson, som varit silvermedaljör på VM i orientering, sprungit milen på låga 29 minuter, vunnit Veteran EM i terränglöpning, och flera gånger tagit medalj i Veteran-VM. Håkan är kanske Sve

#11 On the podium in Spartathlon 10 times, World record in 6-day running & champion at coming back after injuries with Mary Larsson

Feb 26th, 2020 1h 4m

Listen to a new episode of Runes Löparpodd. Guest this time is Mary Larsson, who has been on the podium in Spartathlon 10 times, of which four times at the top as a winner, held a world record in 6-day running, and has been a champion at coming

#10 70 gånger under 2:20, 2:10.58 & 4:a på VM med Kjell-Erik Ståhl

Feb 11th, 2020 1h 46m

Lyssna och lär av Sveriges genom tiderna bäste löpare, Kjell-Erik Ståhl i Runes löparpodd, när han berättar om hur han levde och tränade för att springa maraton under 2:20 hela 70 gånger, bli fyra på VM, och kombinera detta med heltidsarbete so

#9 Världens bästa cyklister, VM i lagtempo tre gånger & Italien med Erik Fåglum

Jan 28th, 2020 1h 16m

Här kommer ett nytt avsnitt av Runes löparpodd. Gäst denna gång är Erik Fåglum, som på 1960 och 70-talet var en av världens bästa cyklister. Tillsammans med sina bröder Gösta, Sture och Thomas vann han VM i lagtempo tre gånger, OS-silver en gå

#8 540 kilometer, riksmästare i 24-timmarslöpning & ultradistanslöpning med Maratonmia

Jan 15th, 2020 44m 41s

Mia, alias Maratonmia, har ett digert idrotts-cv. Hon vann den första Fotrally-tävlingen, har varit riksmästare i 24-timmarslöpning flera gånger, sprungit strapatsrika äventyrslopp i öknar, och fullföljde non-stop loppet Trans Sweden (540 kilom

#7 Runes Löparpodd - Årskrönika 2019

Dec 17th, 2019 1h

Lyssna på Runes löparpodds årskrönika, där jag ger några smakprov från avsnitten med de sex fantastiska människor som medverkat. Skrinnaren Nils van der Poel, kontinentlöparen Björn Suneson, Evy Palm som är Sveriges folkkäraste löpare någonsin,

#6 Pioneer, Barkley Marathon and Backyard Ultra with Lazarus Lake

Dec 3rd, 2019 56m 37s

In the sixth episode of Runes Löparpodd, we get to meet Gary Cantrell, alias Lazarus Lake who is the greatest star and influencer in ultrarunning. Not because he runs faster and longer than others, but because he creates races that make runners

#5 27:58 på 10 000 meter, fem månader grundträning & SM i terränglöpning sex gånger med Lars-Erik Nilsson

Nov 19th, 2019 1h 12m

I femte avsnittet av Runes löparpodd får du möta en av Sveriges bästa löpare någonsin, Lars-Erik Nilsson, som bland annat sprungit 10 000 meter på 27:58. Lyssna och lär av en mästare som hade sin storhetstid på 1980-talet, och som presterade bä

#4 46 kilo medaljer, Tre OS & SM guld i 5 grenar med Meeri Bodelid

Nov 5th, 2019 1h 8m

I fjärde avsnittet av Runes löparpodd får du träffa Meeri Bodelid är absolut en av Sveriges mest fantastiska idrottare genom tiderna. Hon var med på det första VM på cykel för damer 1971, tre OS på skidor, EM i triathlon och duathlon, har vunni

#3 OS 1988, mentala barriärer & 18 mil i veckan med Evy Palm

Oct 22nd, 2019 1h 20m

I tredje avsnittet av Runes löparpodd får du träffa Sveriges kanske folkkäraste löpare någonsin, Evy Palm. Evy hade sin karriär på 1980-talet och presterade trots att hon var närmare 50 år gammal otroliga resultat på distanser från 10 000 meter

#2 Stoppad av polisen, löparbarnvagn & Gothenburg Nebraska med kontinentlöparnas konung Björn Suneson

Oct 8th, 2019 1h 31m

I andra avsnittet av Runes löparpodd får ni möta kontinentlöparen Björn Suneson, som i våras vid 71 års ålder sprang tvärs över Amerika från Stilla Havet till Atlanten, 527 mil på 97 dagar. Det var denne fantastiske veterans sjunde löptur över