Éste espisodio es una pasada, al menos como entrenador el valor que veo al trabajo de Jorge es inmenso.

¿Alguna vez te has preguntado porque te cuesta tanto hacer ejercicio con frio? ¿o con mucho sol? ¿Has notado que cundo usas foam roller entrenas mejor?

La respuesta a todas esta preguntas tienen que ver con tu sistema nervioso central (SNC).

Si quieres mejorar tu rendimiento, este episodio te enseña las bases para que empieces a incluirlo en tu entrenamiento.

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Feliz Running

Angel