🎙️ En este  episodio hablamos de algunos de los libros más reveladores de nuestro tiempo. Cada obra  es una ventana a diferentes aspectos de lo que nos hace humanos, desde nuestra historia evolutiva hasta las profundidades de nuestra biología y psicología.

📚 Comenzamos con "Sapiens" de Yuval Noah Harari, un relato deslumbrante sobre cómo los seres humanos hemos evolucionado y transformado nuestro mundo. Luego, nos sumergimos en "Think Like a Rocket Scientist" de Ozan Varol, donde exploraremos cómo los principios de la ciencia espacial pueden catapultar nuestras vidas y trabajos a nuevas alturas.

🏃‍♂️ Para los entusiastas del fitness y el deporte, profundizaremos en "The Science of Running" de Steve Magness, desvelando los misterios de lo que realmente lleva a un atleta a la cima de su rendimiento. Y para aquellos interesados en la intersección entre la rehabilitación y el máximo rendimiento, "Bridging the Gap from Rehab to Performance" de Sue Falsone será una parada esencial en nuestro recorrido.

🧠 Finalmente, nos adentraremos en el fascinante mundo de "The Body: A Guide for Occupants" de Bill Bryson, para explorar las maravillas y misterios del cuerpo humano.

Esta es la lista completa por si te interesa comprar alguno de los titulos:

Publico General:

El cerebro obeso
Por que Dormimos
Outlive: La ciencia y el arte de la longevidad
Think again: El poder de saber lo que no sabes
Sapiens: De animales a dioses

Profesionales y amantes del deporte

Intervention: Course Corrections for the Athlete and Trainer (English)
Think Like a Rocket Scientist (español)
Training for the Uphill Athlete (español)
The Science of Running (ingles)
Bridging the gap freom rehab to performance (ingles)

Extra

El cuerpo

Como Puedes poyar este podcast:

Unete a la comunidad de telegram!

Suscribete a mi newsletter dejando tu email en cualquiera de los cuadros, ventanas o tabs, (como tu quieras llamarlo) que encontraras en mi web

Contrata mis servicios para recuperarte de molestias o lesion o prepararte una carrera o simplemente resolver dudas click aquí

Si necesitas material de gimnasio para hacer las clases que subo a YouTube, GETSTRONG  te da un 10% de descuento. Es el mismo material con el que yo he equipado mi estudio. Usa el código TRC10 La hidratación es la gran olvidada y una de las mejores formas de mejorar tu rendimiento cuando.

PRECISION FUEL&HYDRATION es la marca que utilizo yo. Si tu confias en otra marca genial, no te voy a pedir que cambies, pero te recomiendo que te pases por su web y hagas unos simples test para saber que tipo de electrolitos necesitas y para que te personalice un plan de hidratación para tu próxima carrera GRATIS Si les compras algo, te ahorras un 15% con este código  PT-TRC_15 Espero que lo disfrutes

Feliz Running

Angel