Wat ontzettend tof dat je luistert naar deze aflevering van Rustpunt! Vaak denken we dat voor meer rust in ons leven er iets heel groots moet veranderen. Een andere baan, een verbouwing die eerst afgerond moet worden, alle klusjes van je to-do lijst moeten klaar zijn en de kinderen moeten naar school gaan. Het voelt vaak onbereikbaar daardoor. Maar wat als je ook kleine stapjes kan nemen die nu al meer rust geven? Zelfs als alles om je heen heel druk is.. In deze aflevering deel ik vijf gewoontes en tips die je iedere dag kan toepassen voor meer rust in jouw hoofd en dag.

In de podcast noem ik mijn groepsprogramma 'in 30 dagen rust als basis van jouw dag' dat ik vanaf 5 september ga begeleiden, alle informatie kun je via deze link op je gemak nalezen en via de link kun jezelf ook aanmelden: https://www.net-thuis.nl/groepsprogramma-rust-als-basis/

Liefs, Merel!

PS: Op de hoogte blijven van nieuwe podcast afleveringen en andere tips over rust in je hoofd en persoonlijke ontwikkeling? Volg me dan op Instagram: http://instagram.com/merelvanrodijnen