In dieser Folge vom RX Yourself Podcast spreche ich mit Jörn Perlwitz darüber wie er zum Crossfit gekommen ist und was sich hinter seinem Programm "The Forge Concept" verbirgt.

Jörn erzählt wie er die Crossfit Schmiede eröffnet hat und wie es eigentlich zu einem Athletenprogramm wie The Forge Concept gekommen ist.

Jörn war selber professioneller Kanute. Er verbindet geschickt seine Kenntnisse im Ausdauer und Krafttraining mit Crossfit und mixt das Ganze durch die Hilfe seiner Kollegen mit Weightlifting und Gymnastics.

Er spricht sehr genau darüber was es heißt am Forge Concept teilzunehmen und was es dir Wert sein sollte.

Besucht ihn in der Crossfit Schmiede oder im Social Media.

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