La nutricionista del "S? com fer-te feli?" diu que ?s un error no menjar res despr?s de fer activitat f?sica i tamb? ?s contraproduent sortir a c?rrer o anar al gimn?s sense haver esmorzat. Alerta sobre la necessitat que les dones que fan esport ingereixin prou quantitat d'hidrats de carboni, per evitar amenorrees (retirada de la menstruaci?). Silvia Tremoleda apunta tamb? que practicar esports d'impacte ?s una bona manera d'evitar la descalcificaci? dels ossos.