Al "S? com fer-te feli?", Silvia Tremoleda fa un rep?s de les alternatives que tenim per endolcir. Tot i aix?, la nutricionista recomana no afegir sucre a bona part dels aliments, que - segons recorda - ja en duen de manera natural. Diu Tremoleda que haur?em d'acostumar-nos a prendre els iogurts, el caf?, etc, sense res o amb un edulcorant. Alerta sobre les begudes refrescants, que contenen gran quantitat de sucre i exposa les propietats d'aquests productes que s'utilitzen com a substitutiu. L'est?via, una planta que endolceix molt, ?s un dels edulcorants que estan m?s de moda en aquests moments.